Келих червоного вина на ніч не тільки не зашкодить вашому здоров'ю, але і благотворно вплине на сон. Часто буває, що ввечері сили закінчуються, втома накотилася по повної, а заснути все не виходить. Хочеться розслабитися і зануритися в світ сновидінь. Але день у день ми важко засинаємо і прокидаємося не відпочилими. Безліч досліджень доводять, що келих червоного сухого вина ввечері сприятливо впливає на організм і сприяє хорошому сну. І ось чому
Перша причина: в вині міститься мелатонін, який є гормоном сну, передає Ukr.Media.
Друга причина: воно добре заспокоює і розслабляє, допомагає зняти стрес і накопичену за день втому.
Третя причина: ресвератрол, який міститься у вині, допомагає кисню активніше надходити в клітини та підвищує розумову діяльність.
Бокал сухого (це важливо – не солодкого, не напівсолодкого) вина завдяки антиоксидантам сприяє омолодженню і допомагає боротися з целюлітом. І це четверта причина, по якій варто звернути увагу на напій. Чому саме сухе? А навіщо зайвий цукор в боротьбі з целюлітом, правда?
П'ята причина: великий вміст мікроелементів, вітамінів групи В, С, РР і мінералів (магній, калій, йод, фосфор, марганець) робить червоне вино джерелом життєвих сил і енергії.
І шоста причина:
випиваючи келих хорошого вина, ми отримуємо справжнє задоволення і стаємо трішки щасливішими. А це саме по собі вже дуже добре. Головне - не зловживати таким "снодійним"!
