Книга тижня: "Залежний розум"

Хто такий Джадсон Брювер?

Джадсон доктор медичних наук і ідейний натхненник «науки самовдосконалення». Очільник Терапевтичної нейронаукової лабораторії Медичного дослідного центру охорони здоров'я та соціології при Медичній школі Массачусетського університету. Понад 20 років вивчає механізми розвитку залежностей. Автор багатьох книжок, статей для журналів «Time», «Forbes» і передач для каналу BBC, компаній NPR, «Businessweek», «Аль-Джазіра», а також промови TED, інформує Ukr.Media.

Про що книга "Залежний розум"

Сигарета, смартфон, токсичні стосунки: як формуються шкідливі звички та як їх подолати?

Наші залежності керують нашим життям - чи то йдеться про язливе бажання постійно перевіряти оновлення в соцмережах, чи про паління, зловживання алкоголем тощо. Чому ж шкідливі звички так важко подолати? Як їх виявити, встановити причину та, найголовніше, позбутися назавжди? Автор на цікавих експериментах і дотепних прикладах пояснює складні психологічні процеси. Завдяки цим знанням ви зможете сконструювати власний «компас усвідомленості», який не дозволить залежностям скеровувати вас у протилежний бік від щастя.