Такий спосіб прибрати зайві об'єми здається ідеальним. Він втілює мрію мільйонів огрядних людей - нічого особливого не робити, але при цьому худнути. Замість усвідомлено прикладених зусиль можна просто розслабитися. Підшкірна жирова клітковина буде танути сама, від дії води з розчиненими в ній активними компонентами, інформує Ukr.Media.
Молоду дівчину зважили до і після прийому ванни з сіллю і содою. Після водної процедури вага тіла учасниці дослідження зменшилася майже на кілограм.
Правила прийому домашніх ванн для схуднення
Дотримання стандартних правил прийому ванн для скидання ваги потребує неабиякого терпіння і завзятості. Знадобиться не менше 10 регулярних сеансів цих процедур з регулярністю раз на 2 або 3 дні. Якщо пропускати купання, ефект може проявлятися значно слабкіше бажаного. При цьому, почавши з меншого часу, проведеного у воді, поступово нарощують.
При наявності будь-яких хронічних хвороб такі водні процедури можуть бути протипоказані. Маючи проблеми зі здоров'ям, перед початком схуднення необхідно проконсультуватися з лікарем. Заборонені процедури при мастопатії, наявності запалень або пухлинних процесів, хворобах серця і ряді інших проблем зі здоров'ям. Утриматися від таких купань треба під час місячних або при клімактеричних проявах.
Час прийому ванни для схуднення в домашніх умовах повинно обмежуватися двадцятьма хвилинами. За дві години до і після процедури бажано не приймати їжу.
І температуру води не треба робити надмірно високою, інакше можлива нудота або навіть втрата свідомості. Оптимальним вважається показник +38 °с. Якщо не дотримуватися цих простих правил, замість користі можна нашкодити своєму здоров'ю, адже деякі компоненти досить активно діють на шкіру і жирок під нею.
Які ванни допоможуть схуднути в домашніх умовах
Не кожна ванна допоможе схуднути. Для цього потрібно знати, який саме склад дає потрібний ефект. Найпростіші варіанти - використовувати всім нам знайомі компоненти, які є практично у будь-якої господині в будинку. Перший - це харчова сода. На одну ванну додається 200 гр. речовини. Причому краще соду заздалегідь розчинити у невеликому об'ємі води, а потім вже його вилити у ванну і все ретельно розмішати.
Крім обіцяного схуднення содові ванни знімуть нервову і м'язову напругу, сприятимуть усуненню зайвої сухості шкіри, а також поліпшать роботу лімфатичної системи всього організму.
Другий простий спосіб привести в порядок фігуру - прийняття ванн з сіллю. Можна скористатися звичайною харчовою, яка йде в їжу. Але краще все-таки придбати в аптеці або магазині морську сіль, особливо з додаванням якихось мінералів, масел або екстрактів рослин. На повноцінну ванну знадобиться 0,5 кг солі, яку можна просто висипати у воду і гарненько розмішати там.
Сіль сприяє виведенню з підшкірної клітковини надлишку рідини. До епідермісу посилюється приплив крові, з нього виводяться шкідливі токсини, а харчування покращується. Гарні такі процедури в боротьбі з целюлітом. Поліпшать вони стан нігтів.
Правда, з сольовими ваннами треба бути особливо обережними при наявності судинних проблем. Гаряча солона вода може дати серйозну навантаження на серце.
Хороший ефект в області схуднення можуть надати ванни з додаванням скипидару. Це речовина, що отримується шляхом переробки живиці (смоли хвойних дерев), можна придбати в аптеці у вигляді емульсії. Перевіривши засіб на наявність алергенів (вивчивши склад і інструкцію застосування), можна приймати скипидарні ванни. Додається рекомендована кількість лікарського засобу.
Треба зазначити, що скипидар використовують різний, залежно від типу кров'яного тиску людини. Гіпертонікам підійде жовтий скипидар. А людям з нормальним або дещо пониженим тиском рекомендовано використання білого.
В рецептуру ванн для схуднення можуть входити різні компоненти. Наприклад, вино або екстракти виноградних кісточок, липовий або хвойний відвар, гірчичний розчин і т. д.
Вважається, що при будь-якому варіанті ефект впливу можна посилити, масажуючи проблемні зони або все тіло, доки лежите у ванні.
А після водної процедури треба тепло закутатися в махровий рушник і дозволити собі полежати і відпочити.
При цьому також важливо дотримуватися правил безпеки. Якщо вам раптом стало зле під час прийому ванни, то потрібно негайно припинити процедуру.
