SPA (Sanus per Aquam) перекладається з латинської як «здоров'я через воду». Якщо у вас немає часу чи коштів на салонні спа-процедури, що заважає вам влаштувати релакс вдома?
Для цього крім води з-під крана, вам знадобляться водорості для ванночок у таблетках, аптечна морська сіль, ароматичні масла, трав'яні збори, скраб для тіла, гель для душу, зволожувальний крем, інформує Ukr.Media.
Виберіть момент, коли вам не потрібно куди-небудь бігти (наприклад, у вихідний день), і приділіть пару годин собі коханій.
Спочатку створіть відповідну обстановку
Максимального розслаблюючого ефекту ви досягнете в тому разі, якщо будете впливати відразу на всі п'ять органів почуттів. Запаліть у ванній і кімнаті для відпочинку свічки, включіть приємну музику (наприклад, шум океану, спів птахів), капніть у аромалампу п'ять-шість крапель олії для ароматерапії (найкраще брати цитрусові — мандарин, грейпфрут, лимон). Не забудьте про спа-кухню: свіжий фреш і ваші улюблені фрукти забезпечать приємні смакові відчуття. Тепер можна переходити до косметичних процедур.
Перед гідросеансом зробіть пілінг
Це допоможе відкрити пори шкіри, прискорить виведення токсинів. Для процедури можна використовувати як готові косметичні скраби, так і домашні засоби, наприклад, кавову гущу, дрібну морську сіль. Скраб нанесіть на вологу шкіру, ніжно помасажуйте все тіло, потім прийміть теплий душ.
Нанесіть на обличчя антистресову маску на водоростях
Можна також зробити маску з подрібнених у кашку фруктів: бананів, яблук. Через 15 хвилин змийте її теплою водою.
Приготуйте лікувальну ванну
Додайте у воду морську сіль і мікронізовані водорості в таблетках. Можна також скористатися ефірними оліями: 5 крапель будь-якої цитрусової олії слід розчини в чайній ложці меду або молока, потім вилийте суміш у воду. Приймайте ванну не більше 15 хвилин, інакше відчуєте себе знесиленими і розбитими.
Нанесіть на обличчя і тіло зволожувальний крем
Можна також змастити кисті злегка підігрітою оливковою олією і надіти спочатку бавовняні рукавички, а потім целофанові. Через 20 хвилин зніміть рукавички, нанесіть на руки зволожувальний крем.
