Як доглядати за шкірою в опалювальний сезон, щоб за зиму не постаріти

Щойно починається опалювальний сезон, шкіра відчуває сильне навантаження. Це час, коли відсутність належного догляду швидко призводить до сухості, лущення та інших проблем, таких як подразнення, висипання та акне. У цей період дуже важливо приділити шкірі особливу увагу, щоб потім не стикатися з неприємними наслідками, витрачаючи час і гроші на ліки та відвідування дерматологів, інформує Ukr.Media.

Питний режим

Попри свою банальність, це одна з найпоширеніших і найефективніших порад, коли йдеться про збереження краси шкіри. Не допускаючи зневоднення організму і підтримуючи його необхідним обсягом води, можна попередити багато неприємностей, наприклад, сухість шкіри. При цьому можна споживати не тільки воду, а й соки, морси або улюблений чай. Але будь-яка рідина має бути якісною.

Вітамін C

Вітамін C запобігає сухості та в'ялості шкіри. Отже, помірне споживання продуктів, що містять його, допоможе впоратися з цими проблемами. Серед них можна назвати такі:

• апельсини;
• мандарини;
• солодкий перець;
• шипшина;
• смородина;
• обліпиха;
• яблука;
• помідори;
• ананаси.

Правильні засоби для догляду

Зволожувальні засоби можуть або витягати вологу з повітря, або утворювати на шкірі плівку, не дозволяючи волозі випаровуватися. Коли починається опалювальний сезон, краще віддати перевагу другому варіанту. Тому підбирайте засоби з еластином, гіалуроновою кислотою і колагеном. Вони створять захисну плівку, наситивши шкіру необхідною вологою.

Теплий душ

Іноді дуже хочеться полежати у ванні з гарячою водою, проте пам'ятайте, що вона сильно сушить шкіру. Восени і взимку шкіра піддається додатковому навантаженню від холоду, вітру і сухого повітря вдома або на роботі, а гаряча вода може погіршити ситуацію. Щоб уникнути сухості та зневоднення шкіри, віддайте перевагу душу з комфортною теплою водою.

Забезпечивши організм рідиною, вживаючи продукти з вітаміном С, дотримуючись правильного режиму харчування і підбираючи якісні засоби для догляду, можна зберегти шкіру красивою та еластичною навіть в опалювальний сезон.