Звісно ж, любов до фастфуду та страв, які купаються в олії, не робить здоров'я міцнішим. Тому дієтологи розповіли, які смаколики допомагають прискорити метаболізм попри те, що містять жири, передає Ukr.Media.
Авокадо
Це найжирніша рослина у світі, яка має неймовірний смак і дозволяє не турбуватись про фігуру. А все через те, що жири стабілізують рівень глюкози у крові.
Сьомга
У цій рибі чимало вітаміну А та омега-кислот, які потрібні нашому організму, щоб правильно працювати з жирами. До того ж, сьомга дозволяє втримати відчуття ситості.
Сир
Це смачне джерело кальцію робить волосся та нігті красивими. До того ж, сиру багато з'їсти не вийде, зате він наситить на тривалий час.
Оливкова олія
У ній є чимало амінокислот Омега-9, які прискорюють обмін речовин, покращують стан шкіри та волосся, а також знижують апетит.
