Переважна більшість дорослих і дітей люблять полуницю, але не багатьом відомо, який вплив ця ягідка чинить на організм людини, передає Ukr.Media.
Полуниця збагачена вітамінами, мінералами, антиоксидантами, органічними кислотами, флавоноїдами та іншими речовинами, що забезпечують цілющий ефект від її вживання.
Медики перерахували всі корисні властивості полуниці:
- очищає і зберігає еластичність судин;
- знижує артеріальний тиск і перешкоджає розвитку гіпертонічної хвороби;
- звільняє організм від вільних радикалів, що провокують ріст ракових пухлин;
- підсилює захисні функції організму, так як містить багато вітаміну С;
- омолоджує організм зсередини і дозволяє підтримувати молодість шкіри, саме тому полуницю не тільки їдять, але і готують з неї маски для обличчя;
- збагачує організм йодом, за рахунок чого не порушується робота щитовидної залози та ендокринної системи в цілому;
- за рахунок магнію і калію полуниця підтримує серце і нервову систему;
- медики називають цю ягоду природним афродизіаком, бо як її вживання підвищує лібідо;
- вона низькокалорійна, а тому з її допомогою можна добре схуднути;
- відбілює зубну емаль, не пошкоджуючи її;
- полуницю можна застосовувати як жарознижуючий засіб, так як в її складі є саліцилова кислота;
- піднімає настрій, а все тому, що сприяє виробленню гормону серотоніну, який відповідає за відчуття щастя.
Звичайно ж, максимально корисна та полуниця, яка дозріла на городі, а не в теплиці, тому не поспішайте запасатися ягодою, адже вже до кінця травня вона буде і корисніше, і дешевше, що теж важливо.
