Запивати їжу холодною водою небезпечно

Дієтологи неодноразово казали про те, що запивати водою будь-яку їжу вкрай несприятливо для травлення і фігури в тому числі. Таким чином навантаження на шлунок подвоюється і йому важко перетравлювати той об'єм їжі, який у нього потрапив, та ще й разом з водою, передає Ukr.Media.

Нутриціологи, які займаються вивченням здорового способу живлення і знають, як відбуваються всі процеси в травному тракті, заявляють, що після їжі пити воду з льодом або будь-який інший напій - шкідливо для здоров'я.

Чому не можна пити холодну воду після прийому їжі? Вся їжа, що потрапила у шлунок, а потім була запита склянкою води з льодом, гірше засвоїться. В результаті, необроблені продукти викликають процес бродіння в кишечнику.

Крім неприємних відчуттів у животі людина буде відчувати в такому разі голод. Тобто, їжа покине шлунок раніше часу і в мозок надійде сигнал про голод.

Якщо вже і запивати їжу, то тільки теплою водою і в невеликій кількості. А ось гарячий чай і каву краще випити трохи пізніше.