Корисний смузі, який полюблять ваші діти!

У вас виникли проблеми з тим, щоб ваші діти полюбили зелень?

Якщо це так, то у нас є рішення! Шпинатний смузі. Так, на перший погляд може здатися, що починати треба явно не зі шпинату, передає Ukr.Media.

Але тільки погляньте на вигляд напою!

Яскравий, кремовий, його так і хочеться спробувати. Завдяки мигдальному молоку, банану і фінікам смак стає ніжним і солодким.

Шпинат забезпечує організм поживними речовинами, виводить шлаки і токсини. За вмістом каротину він поступається лише моркві. Також завдяки залізу шпинат допомагає гемоглобіну стати активнішим і краще постачати клітинам кисень.

Серед переваг шпинату також поліпшення обміну речовин, підвищення рівня енергії, зміцнення судин, стимуляція роботи підшлункової залози, він попереджає анемію і розвиток пухлин.

Смузі зі шпинатом і авокадо

Інгредієнти (на 2 порції):

• 1 склянка несолодкого мигдального молока

• 4 фініка або підсолоджувач за смаком (наприклад, кленовий сироп або мед)

• склянка шпинату

• 1 стигле авокадо

• 2 заморожених банана, нарізаних

Приготування:

Помістіть всі інгредієнти в блендер і збийте до кремової консистенції. Налийте в склянку. Насолоджуйтесь!