Наступні 14 сенсаційних властивостей бананів вас неодмінно здивують і змусять поглянути на банани по-новому!

Бананами сьогодні вже нікого не здивуєш. А чи знаєте ви якими корисними якостями володіє цей фрукт?

Здорове серце

Вчені довели, що, якщо у вас є схильність до хвороб серця, варто ввести в свій раціон банани. Так як в цьому фрукті міститься багато корисного для серця калію. При щоденному вживанні бананів ймовірність появи проблем з серцем знижується до 30%, інформує Ukr.Media.

Профілактика раку

Банани містять спеціальний білок, який є потужною зброєю проти раку. Кількість цього білка в банані більше, якщо шкіра фрукта вже темна або з темними точками. Так що дайте улюбленому фрукту кілька днів полежати.

Хороша робота шлунка

Варто більше бананів їсти тим, у кого виразка шлунка або схильність до неї. Весь секрет в особливому ферменті, який міститься в бананах. Він допомагає виробляти слиз, захищає стінки шлунка.

Струнка фігура

Незважаючи на високу калорійність бананів, вони незамінні під час дієти. Адже у бананах міститься речовина, яка заважає формуватися жировим відкладенням.

Здорові нирки

У бананах міститься велика кількість калію, тому вони можуть запобігати появі каменів у нирках. Вчені кажуть, що регулярне вживання цих фруктів на 40% знижує ймовірність появи хвороб нирок.

Судоми

Часто м'язові судоми є результатом дефіциту мінералів. Банани ж багаті магнієм і калієм, тому люди, які займаються спортом, регулярно споживають банани, роблячи їх основою смузі і енергетичних коктейлів.

Підвищений тиск

Ви забудете про ліки від тиску, якщо кожен день будете з'їдати хоча б один банан.

Здорові судини

З віком стан наших судин сильно погіршується через неправильне харчування і сидячий спосіб життя. У бананах містяться фітостероли, які допомагають знизити кількість холестерину в крові, тим самим оберігаючи ваші судини від «забруднення».

Кращий перекус для дітей

Діти дуже люблять солодке, бо багато разів на день просять цукерки, печиво або щось смачненьке. Тому користь бананів для дітей важко переоцінити. Банани здатні замінити фастфуд, і шкідливі солодощі, поповнивши дитячий організм корисними елементами.

Гарний настрій

Щоб забути про поганий настрій, достатньо з'їсти банан. Так як у бананах міститься гормон радості дофамін. Банан – це більш корисна альтернатива шоколаду.

Діабет

У бананах міститься резистентний крохмаль, який допомагає при другому типі цукрового діабету. Але в цьому випадку потрібно їсти нестиглі банани з зеленою шкіркою.

Вічна молодість

Банани можна не тільки їсти, але і робити з них омолоджуючі маски. Банани в поєднанні з вершками і медом часто використовуються для основи живильних масок. Результат після нанесення маски видно практично відразу: шкіра помітно підтягується, стає свіжою і сяючою.

Афродизіак

Нещодавно вчені встановили, що банани здатні повернути колишню пристрасть у відносини. У них міститься не тільки кислота, яка підвищує градус настрою, але і речовина, яка запускає складні хімічні процеси в організмі. Після чисельних досліджень було доведено, що банани заслужено повинні опинитися в списку афродизіаків, так як вони виробляють гормон любові і щастя – окситоцин.

Заповнення енергії

Якщо в розпал робочого дня ви відчули втому і сонливість – просто з'їжте банан. Велика кількість вітамінів і мінералів, що містяться в бананах, швидко заповнять втрату енергії в організмі.