Дев'ять різних способів зробити смачний сендвіч без використання хліба

Якщо ви намагаєтеся схуднути, в першу чергу потрібно не їсти надто багато хліба. Але це зовсім не означає, що вам потрібно відмовитися від улюблених сендвічів - пам'ятайте, ця класична закуска може бути зроблена не лише з хліба, а часто з набагато більш здорових інгредієнтів, інформує UkrMedia.

Ось дев'ять цікавих ідей для приготування бутерброда без використання хліба. Звичайно, вам не потрібно повністю відмовлятися від хліба, але якщо ви навіть час від часу будете готувати такі сендвічі, то це неодмінно принесе користь вашому організму.

Лосось на листі салату

Ця дивовижна альтернатива не тільки задовольняє потребу вашого організму в кислоті Омега-3, але також надовго зупиняє відчуття голоду.

Бутерброд із запеченим солодким перцем

Ви завжди можете замінити хлібний багет скибочками смачного перцю. Якщо ваша мета полягає у створенні не тільки найцікавішого, але й ситного сендвіча, то подумайте про різноманітність інгредієнтів, які ви можете додати. Ми рекомендуємо сир, шпинат та шматочки авокадо.

Дієтичні рулети з солодкої картоплі

Палео дієта стає все більш популярною. Основна ідея полягає в тому, щоб споживати лише ті продукти, які наші предки споживали тисячі років тому. Одним з них є солодка картопля - і вона є чудовою альтернативою звичайному хлібу!

Баклажани на грилі

Для того, щоб приготувати такий сендвіч, спробуйте обсмажити баклажани на грилі з обох сторін, а далі наповніть вашими улюбленими інгредієнтами. Ми рекомендуємо помідори, гриби та листя салату.

Млинці з тапіоки

Тапіока - це крохмальна, гранульована їжа, багата на клітковину та незамінні жирні кислоти, але в той же час не містить глютену. Можливо, ви ніколи не пробували їх, але млинці з тапіоки дуже смачні.

Оладки з бананової муки

Оладки, виготовлені з такого борошна, незмінно мають терпкий смак, а також м'який зелений колір. Ви можете використовувати їх точно так само, як ви використовуєте звичайний хліб - додавши його до м'яса, овочів або рису.

Бутерброд із огірків

Цей дещо незвичний варіант бутерброду не тільки позбавляє від голоду, але і спраги. Просто наріжте огірок на дві половини по довжині і виберіть насіння. Заповніть його своїми улюбленими інгредієнтами... і готуйтеся до незвично "соковитого" смаку!

Томатний гамбургер

Ви робите все так само, як звичайний бутерброд. Виберіть свою улюблену начинку і закріпіть її за допомогою зубочистки. Насолоджуйтесь цим прекрасним томатним ароматом.

Сендвіч з грибів шіїтаке

Гриби шіїтаке вважаються символом молодості і довголіття. І коли ви об'єднаєте їх в бутерброд з іншими овочами та деякими травами, то отримаєте справжню вітамінну бомбу! Це чудова, здорова альтернатива використанню хліба, яка не тільки допомагає вашому тілу, але і дозволяє зберегти фігуру.