Ми завжди тримаємося подалі від кексів, коли прагнемо їсти здорову їжу, так як це справжнє мінне поле цукру і вершків, інформує UkrMedia.
Але цей рецепт досить корисний і дозволяє сказати, що ми їмо саме кекси, а не їх подібність.
Ось ще величезний плюс, у них всього 100 калорій на 100 грам... Бінго!
Інгредієнти:
- 2 1/4 склянки сухої вівсянки;
- 2 стиглих подрібнених банана;
- 1/2 склянки мигдального молока (або молока на ваш смак);
- 1/3 склянки натурального яблучного соусу;
- 1/3 склянки чистого кленового сиропу;
- 2 чайні ложки кориці;
- 1 чайна ложка ванільного екстракту;
- 1/2 чайної ложки солі;
- 1 чайна ложка розпушувача.
Приготування:
Розігрійте духовку до 175 градусів. Помістіть вівсянку в кухонний комбайн і подрібніть її до борошна.
Додайте всі інші інгредієнти. Змішуйте до тих пір, поки суміш не стане однорідною.
Візьміть форму для кексів і покладіть в кожну приблизно по півтори ложки.
Випікайте близько 15 хвилин або спробуйте старий добрий метод з зубочисткою, щоб перевірити готовність кексів.
Порада: Якщо у вас немає кухонного комбайна, ви можете купити вівсяну муку і вручну змішати інгредієнти в мисці.
Приємного апетиту!
