Уявіть собі життя з ним через рік. А через 10 років. Що ви бачите? У житті більшості з нас були стосунки, з якими спочатку щось було не так. Все ж... нас не покидала надія, що все буде добре. Саме тому ми до останнього трималися за ці відносини. Все це нагадує ситуацію? Давайте поговоримо про те, як розлучитися з людиною, з якою у вас все одно не вийде побудувати здорові стосунки, інформує Ukr.Media.
Змиріться з тим фактом, що настав час відпустити
В житті ми звикли за все боротися. Настільки до цього звикли, що самі від цього страждаємо. Наприклад, продовжуємо з усіх сил чіплятися за відносини, які не приносять нам щастя.
Ви хочете піти від людини, але щось вас зупиняє? Можливо, настав час розібратися в тому, що саме вас утримує? Як правило, справа зовсім не в тій людині, з якою ви хочете (але не можете) розірвати стосунки. Запитайте себе про те, чому ви не йдете. Відповідь починається зі слів на кшталт: «Я боюся...»? Тобто ви боїтеся самотності? Боїтеся, що більше ніхто і ніколи не прийме і не полюбить вас такими, які ви є? Всі ці думки ірраціональні, вони виникають на основі страху. Чекати і сподіватися на те, що все зміниться і знову буде так, як було колись - це не вихід. Такі відносини не можна назвати здоровими.
Усвідомте той факт, що ви не ростете і не розвиваєтеся у цих стосунках. Зрозумійте, що ви не живете повним життям. Це допоможе вам прийняти рішення. Зовсім не обов'язково, щоб ця людина була поганою. Просто вона не підходить вам.
Налаштуйте своє розуміння любові, стосунки, які отруюють життя - не любов
Прихильність і пристрасть привносять свою іскру у стосунки. Однак це зовсім не любов.
Коли ваші стосунки з тим, хто вам не підходить, затягуються, ваші погляди на любов починають змінюватися. Ви починаєте миритися з тим, що маєте. Однак раніше все було не так. Ви хотіли любові, яка розпалювала б у вашій душі вогонь. Хотіли знайти людину, яка буде разом з вами йти дорогою життя. Хотіли, щоб поруч з вами був той, хто буде надихати вас.
Що ви думаєте про кохання тепер? Зараз ви готові радіти, що людина поруч з вами хоча б пам'ятає дату вашого знайомства.
Ви все ще пам'ятаєте всі ті обіцянки, які дали собі колись? Ви пам'ятаєте, як клялися, що ніколи не будете терпіти у відносинах токсичності? Прийшов час відповідати за свої слова. Прийшов час стримати цю обіцянку.
Біль від розставання з людиною не буде тривати вічно. І вже краще випробувати цей біль, ніж витрачати даремно час поруч з тим, хто вам не підходить, і пізніше пошкодувати про це. Дайте собі час пережити це розставання. Не потрібно відразу ж зав'язувати нові стосунки. Почекайте. Так ви дасте собі шанс зустріти людину, з якою у вас все вийде. Дайте собі цей шанс.
Уявіть собі, що все відбувається не з вами
Якщо нічого не робити, нічого й не станеться. Уявіть собі, що ваша сестра або близька подруга знаходиться у відносинах, подібних вашим. Що б ви їй сказали? Що б порадили зробити людині, життя якої вам небайдуже? Сказали б ви, що їй необхідно прокинутися? Сказали б, що їй необхідно розлучитися з партнером і жити далі своїм життям? Ось то й воно! Саме це ви повинні сказати самі собі.
У діалозі з собою ви можете помітити, що часто прослизає надія на зміни до кращого. Про що це говорить? Про те, що ви не готові приймати людину такою, якою вона є. Ви мрієте, щоб вона змінилася. Саме тому цей чоловік вам не підходить. Чекати і сподіватися безглуздо.
Всесвіт не крутиться навколо цих стосунків. У вас є своє життя, яке вам потрібно прожити. Якщо ви забули про нього, значить, ви і правда підтримуєте стосунки з тим, хто вам не підходить.
Складіть список всього, що вам подобається в цій людині
Буває, ми відчуваємо, що щось йде не так, але не вживаємо ніяких конкретних дій, щоб це виправити. Так буває дуже часто. Рішення розійтися з людиною, яка вам не підходить, за вами. Вам необхідно знайти достатньо причин для того, щоб відпустити. Складіть список всього того, що вам подобається в цій людині. Ви вважаєте його своїм кращим другом? Він прекрасний в ліжку? Запишіть всі ці його гідності і кілька разів прочитайте ваш список.
Це допоможе усвідомити, що ваша думка про людину помилкова. Він зовсім не втілює все те, про що ви написали. Чому? Якби він і справді був таким, як ви написали, то у вас би не виникало бажання піти від нього.
Навчіться цінувати і поважати себе
Уявіть собі своє життя з цією людиною через 3 місяці, рік, 10 років. Що ви бачите? Чи бачите ви, що у вашому житті і через 10 років існують ті ж проблеми?
Чим довше ви будете залишатися з тим, хто вам не підходить, тим більше від цього буде страждати ваша самооцінка. В кінцевому підсумку ви не зможете насолоджуватися життям. Ви перестанете поважати себе. Чи варто воно того?
Припиніть з цією людиною будь-яке спілкування
Ви усвідомили, що вам необхідно покласти край цим стосункам? Ви згадали про повагу до себе? Тепер настав час припинити всіляке спілкування. Багато пар, навіть розлучившись, продовжують час від часу писати один одному повідомлення або спілкуватися в соціальних мережах.
Вам не варто цього робити. В усякому разі, спочатку. З сьогоднішнього дня ви сіли на дієту і півроку не будете вживати солодкого. Поступово бажання поспілкуватися саме зійде нанівець. Будьте сильні. Ви гідні кращого!
