Занудна людина, навіть якщо вона володіє гострим розумом і ерудицією, навряд чи стане цікавим співрозмовником, адже, крім якостей розуму, щоб привернути людей, необхідні і якості душі. От як раз з останніми у зануд справи йдуть неважливо. І зовсім не тому, що людина обділена емоційним інтелектом. Аж ніяк. Коріння такого явища, як занудство, ростуть із прагматизму, зведеного в абсолют. Людина, що пропускає через своє «раціо» будь-яку подію в житті, зрештою втрачає жвавість і безпосередність. А бажання контролювати все переростає в загострене почуття самоконтролю, інформує Ukr.Media.
Так по краплі, непомітно ми перетворюємося в похмурих, вічно незадоволених особистостей, які постійно критикують себе та інших суб'єктів, вельми неприємних у спілкуванні. Ми вже не можемо щиро посміятися з гідного жарту, веселитися і радіти прийдешньому дню. Песимізм стає фоновим станом. Він неминуче позначається на тих, з ким зануда спілкується. Але найбільшої психологічної шкоди він завдає не оточуючим, які можуть легко вилучити його з кола знайомих, а самій людині, оскільки радість життя в якийсь момент виявляється втраченою.
Тому, якщо ви стали помічати стабільно знижений настрій, небажання веселитися, якщо ви прагнете до тотального контролю і з будь-якого приводу висловлюєте своє невдоволення, не хочете визнавати думку, відмінну від вашої, швидше за все, прийшла пора визнати, що ви відноситеся до зануд. На щастя, цей стан не даність. І при бажанні «вирулити» з нього на вірну дорогу можливо. Пропонуємо кілька психологічних прийомів, які допоможуть вам змінити мислення і стати душею компанії.
Контролюйте негатив
Якщо у вас є схильність бачити в тому, що відбувається тільки погане і, більш того, озвучувати свою думку оточуючим, почніть звертати на це увагу. Як тільки з'являється бажання проявити занудство і покритикувати щось або когось, скажіть собі «стоп». Переведіть розумовий процес на щось позитивне.
Концентруйтеся в розмові на головному
Зануду видає поміж іншого те, що він у розмові звертає увагу на малозначущі деталі, упускаючи головне. Постарайтеся, слухаючи чию-небудь історію, вловлювати її суть, і відсікайте побутові подробиці, які не мають сенсу.
Менше уваги помилкам співрозмовника
Так, можливо, ваш співрозмовник менш обізнаний в якійсь темі, ніж ви. Але висловлювати критику і поправляти його на кожному кроці буде щонайменше неввічливо. Постарайтеся утримуватися від негативних висловлювань, якщо вашої поради не питають.
Приділяйте увагу невербальному спілкуванню
Люди, яким властиво занудство, бувають сконцентровані на собі і рідко дивляться на співрозмовника з щирою увагою. Саме тому привчіть себе дивитися людям в очі. Так ви налагодите емоційний контакт, і навчитеся краще вловлювати настрій оточуючих.
Розвивайте почуття гумору
Невміння (а частіше небажання) сприймати жарти — ще одна відмітна риса зануди. Гумор — це всього лише гумор, можливість розрядити обстановку. Чоловік пожартував зовсім не тому, що хотів образити вас або володіє поганим, з вашої точки зору, смаком. Будьте в цьому відношенні простіші.
Викорінюйте в собі прискіпливість
Критика — це добре, але тільки якщо вона конструктивна і доречна. Це варто запам'ятати раз і назавжди. До того ж всі люди різні, і думки теж можуть відрізнятися. І заявляти про це по поводу і без — ознака поганого тону.
Частіше виходьте з дому
Коли ми мало спілкуємося, і знаходимося довго в одному місці, незабаром нас неминуче накриває нудьга. Якщо вчасно не змінити ситуацію, людина перетворюється в незадоволеного буркуна. Так що нові враження — найкращі ліки, які лікують занудство.
Не розповідайте про свої проблеми всім і кожному
Поділитися тим, що нас хвилює, потрібно і важливо, але робити це краще в психолога. Спілкуючись ж з людьми, не варто вантажити їх своїми бідами. Так ви справите враження «важкої» людини, з якою навряд чи захочуть зустрітися знову.
Не сваріть обставини
Схильність тужити за минулими часами, звинувачувати у всіх негараздах політику/економіку/«прогниле» суспільство — ознака, по якій дізнатися зануду легше за все. Більше звертайте увагу на події у своєму житті, адже зовнішні обставини ми, на жаль, не вибираємо.
Будьте відкриті новому
«Є єдино вірна точка зору — моя!» Навіть якщо це і не буває озвучено безпосередньо, зануда завжди тримає це в підтексті. Щоб позбавитися від цієї установки, вам необхідно пізнавати нове. Робити це можна за допомогою читання книг, перегляду авторського кіно, подорожей, спілкування з творчими людьми, освоєння нових хобі тощо. Чим більше ви будете дізнаватися, тим позитивніше ставатиме ваш погляд на світ і на себе в ньому!
