Психологія шлюбу: основи для гармонійного подружжя

Світ змінюється, знання психології сьогодні є необхідною умовою, без якого наше життя може багато втратити. Сюди ж відноситься й уявлення сучасної людини про шлюб. Теорія сімейних стосунків за останні десятиліття перетерпіла значні зміни, що старі уявлення перестали працювати, тоді як нові встиг виробити далеко не кожен, інформує Ukr.Media.

Саме тому ми переглянемо доктрини про сімейні цінності, які вижили з себе, і відкриємо новий погляд на стосунки. Перед вами основи гармонійного шлюбу: що потрібно робити, щоб зберегти любов?

Позбудьтеся ілюзій

Якщо ви досі бачите в партнері втілення своїх ідеалів, якщо він здається вам верхом досконалості, у нас погані новини: ви нічого не знаєте про обранця. Міцний союз можна побудувати тільки в тому випадку, якщо підходити до вибору свідомо, а це передбачає позбавлення від зашореності та ілюзій.

Постарайтеся оцінити свій союз реалістично, подивитися на партнера з різних сторін і ситуацій — дізнатися про його минуле, про рани, які залишили рубці на серці, про мрії та сподівання щодо вас. Що він чекає від стосунків, чого хочете ви, чи збігаються ваші цілі й життєві принципи? Знайомство з психологічними травмами один одного допоможе відкрити очі на нелогічну поведінку, яка деколи дивує чи лякає вас у вашому обранцеві. Мета цієї практики — навчитися приймати один одного цілком, подружитися з темною стороною свого обранця.

Обговорюйте потреби відкрито

Тільки нерозумні люди живуть з дитячим переконаннями, ніби партнер повинен читати їх особистість як відкриту книгу, вгадуючи заповітні бажання, виконуючи будь-які примхи. Реальність значно прозаїчніша: людина — не маг і екстрасенс, значить, щоб знайти взаєморозуміння в родині, доведеться розмовляти, відкрито обговорюючи ваші бажання і нереалізовані потреби. Чи є щось, що вас не влаштовує, що ви давно боїтеся озвучити? Саме час це обговорити. Тільки так у вашій сім'ї пануватимуть мир і спокій.

Боріться з внутрішнім нарцисизмом

Ви виходили заміж не для того, щоб жилося легше, щоб вас задаровували подарунками, а поруч з'явився персональний «козел відпущення». І вибрали дружину не для того, щоб вона забезпечувала побут, штампувала дітей за вказівкою або потішала тваринні потреби. Все це не має ніякого відношення до любові. Припиніть бачити в партнері чарівну паличку, яка виконає будь-які бажання і доповнить вашу недосконалість.

Кожен з вас — особистість, у вас різні цілі, які ви прийшли реалізовувати. Завдання сім'ї — підтримати ближнього, допомогти партнеру подолати труднощі, стати джерелом його сили та натхнення. Не «мати», але самому дарувати, віддавати та радувати, випромінювати альтруїзм, а не егоїзм. Тому дбайте про партнера, будьте чуйними до душі — від цього ваші стосунки тільки виграють.

Вчіться адекватно озвучувати почуття

Якщо хочете зберегти сім'ю, не варто придушувати в собі негатив, обходити гострі теми або йти на нескінченні поступки — це підриває довіру між вами й вбиває любов. Коли є проблема, тіло переповнює злість і роздратування — це потрібно озвучувати прийнятним для партнера способом. «Я-повідомлення» чудово допомагає донести думку, не образивши партнера. Головне, пам'ятати, що ви маєте право на будь-які емоції, лише б навчитися правильно їх висловлювати, не ображаючи партнера, не зачіпаючи його больові точки.

Зберігайте внутрішню цілісність

Пам'ятайте, що ваш партнер — така ж самодостатня і цілісна особистість, як і ви самі. У кожного з вас є своя гідність і слабкості, де ви доповнюєте один одного, десь суперечите, але це не повинно робити вас залежним від стосунків. Ідеальне партнерство там, де любов наповнює обох новим почуттям, дає можливість виходити за рамки звичного досвіду, бути більш кращими, сильнішими, відчувати себе більш цілісним і гармонійним.

Якщо стосунки дають ілюзію гармонії, тоді як за рамками союзу весь світ летить до чортів — це підміна, а не любов. Не будьте неповноцінною половинкою, будьте величезним всесвітом!

Любіть, але залишайтеся собою

Не потрібно намагатися перевершити себе, зображати щось, що вам не властиво. Залишайтеся справжніми, не соромтесь своїх бажань, уподобань і прагнень. Найміцніші шлюби укладають люди, які відкриті та чесні перш за все з собою, які не просто шукають гідного у всіх сенсах партнера, але самі намагаються відповідати своїм вимогам. Любляча, надійна і щедра людина поруч — добре, але ще прекрасніше самому бути гідною людиною, яка вміє любити та готова чимось жертвувати.

Завдання сім'ї — розвинути нашу здатність любити. Не тому, що так правильно чи має, а тому, що по-іншому не вирости.