Від поганих стосунків не застрахований ніхто. Багато хто з вас, закохавшись, рано чи пізно усвідомлював, що зв'язався не з тією людиною. Таке буває! Але що, якщо ви з разу в раз опиняєтеся втягнуті в нещасливий союз з однаковим сценарієм? Продовжуючи залучати в своє життя альфонсів, алкоголіків і психічно неврівноважених партнерів, важко переконатися, що може бути по-іншому. Щоб зрозуміти, як припинити потрапляти в подібну ситуацію, потрібно усвідомити причини, через які це з вами відбувається, інформує Ukr.Media.
Чому ви кожен раз опиняєтеся в поганих відносинах і як з цим боротися?
Часто причини криються на підсвідомому рівні, і їх доведеться витягнути на світ божий, щоб опрацювати.
Погляньте на своїх батьків
Як би сумно це не звучало, але приклад батьків ще ніхто не відміняв. Яким був їхній шлюб? Чи володіє ваша друга половина негативними рисами вашого батька чи матері? Була поряд з вами коли-небудь надійна людина? Вас ображають? Ваші відносини схожі на хаос? Покладали на вас в дитинстві дорослі обов'язки? Просто дайте відповідь на ці питання і подумайте, як історія родини, в якій ви росли, вплинула на ваш вибір партнерів у дорослому житті. Ви можете не помітити, як переймаєте негативний приклад, вважаючи ту чи іншу поведінку нормальною, хоча підсвідомо вона робить вас нещасливими.
Займіться аналізом своїх минулих відносин
Випишіть на аркуш паперу всі відносини, в яких ви коли-небудь були. Нехай навіть якщо вони були швидкоплинними інтрижками або такими, в яких ваші почуття залишилися без відповіді. Складіть список рис характеру всіх колишніх, з якими ви зустрічалися. Пригадайте, як і з-за чого закінчилися відносини з кожним з них. Бачите що-небудь схоже між ними? Про що говорить вам порівняльний аналіз?
Подумайте, якою була ваша роль у відносинах?
Можливо, ви почували себе невпевнено або, навпаки, надмірно дбали про свого партнера? Звикли все драматизувати і життя нагадувало постійний хаос? Були жертвою у відносинах? А може, ви підсвідомо уникали «правильних» партнерів і відмовлялися з ними зустрічатися? Зрозумійте, велика ймовірність того, що ви й самі винні в тому, в яких стосунках виявлялися. Подумайте, чого ви кожен раз чекаєте від союзу з другою половинкою? Якщо ви все ще вірите в ідеального партнера, то неминуче знову розчаруєтеся. Помилково також в усьому звинувачувати своїх колишніх, не помічаючи провини за собою. Марно чекати, що щось зміниться, поки ви не змінитеся самі. Важливо усвідомити, як правильно поводитися в наступний раз, щоб сценарій не повторився.
Так як же залучити у своє життя правильну людину?
Змініть свій підхід до побачень
Ставтеся до нового знайомого просто як до нового знайомого. Якщо між вами пробіжить іскра — чудово, але не майте надій і не будуйте ілюзій щодо людини, з якою нещодавно познайомилися. Пригальмуйте і подумайте про важливе: чи є у вас спільні цінності, життєві цілі, нічого вас не насторожує в поведінці потенційної другої половинки? Не поспішайте зануритися в роман з головою. Якщо вам судилося бути разом, новий знайомий нікуди не дінеться й не стане дорікати в тому, що ви зволікаєте.
Повірте, що заслуговуєте любові й доброго ставлення до себе
Ми схильні вірити в те, в чому самі себе переконали, але це слизька доріжка. Якщо ви вважаєте, що недостойні того, щоб вас любили, ви автоматично у всьому будете бачити докази своєї правоти, блокуючи позитивну інформацію і даючи дорогу негативу. Почніть мислити позитивно, перегляньте своє ставлення до самих себе і не ігноруйте свої потреби. Ви заслуговуєте тільки найкращого! І коли повірите в це, побачите, як життя почне потихеньку змінюватися.
Зосередьтеся на тому, що ви можете змінити
Це стосується всього, крім людини, яка поруч з вами, і минулого, яке не повернути. Але ви можете отримати цінні уроки з невдалих стосунків і вирости на своїх помилках, не повторюючи їх у майбутньому. Змініть життєвий сценарій, вписавши в нього надійних, відповідальних, емоційно щасливих партнерів, яким можна довіряти. Пам'ятайте, що без них життя не закінчується.
Більш того, воно може і повинне бути наповненим і цікавим. Вчені нав'язують нам думку, що ми схильні повторювати одні й ті ж помилки. Це психологічна проблема, яку потрібно вирішити раз і назавжди. Неправильно застосовувати один і той же метод, якщо він не спрацював в перший же раз. Шукайте нові шляхи та рішення, інакше ваш мозок піде по добре втоптаній доріжці і приведе вас туди, звідки ви намагаєтеся піти. Простіше йти по накатаній, але тоді й дивуватися не доводиться, чому ви перебуваєте не в тих стосунках. Виробіть стратегію, яка поведе вас по правильному шляху, яким би складним і дискомфортним він би не був.
