Напевно, однією з найбільших проблем для молодих батьків є дитячий сон, а точніше — відхід до сну. Перші кілька років життя дитини багато батьків можуть тільки мріяти про спокійний вечір, коли дитина просто засинає, а мама і тато доробляють хатні справи. Однак не усі батьки здогадуються, у чому причина щоденних криків перед сном, і тим більше не знають, як вирішити проблему. Ми вирішили розібратися у питанні і готові дати кілька порад, інформує Ukr.Media.
Можливі психологічні причини
Чи дотримуєтеся ви режиму?
Батькам, чий розпорядок дня до народження малюка залежав від обставин, доводиться найважче, адже побудувати життя по годинах їм неймовірно важко. Однак після появи у домівці дитини режиму усіма силами доведеться дотримуватися якщо не усім членам родини, то молодій мамі вже напевно. У перші місяці життя у дитини важливо сформувати правильні асоціації зі сном і неспанням.
Немає почуття захищеності
Дитина у перші роки життя емоційно і фізично залежить від матері, а тому вечірні істерики можуть бути наслідком того, що малюк не відчуває захищеність. Коли мама відходить від ліжечка хоча б на півгодини, дитина не розуміє, що відбувається, починається істерика, яку не настільки вже й легко припинити.
Можливо, справа у фізіології?
Кольки
Одна з найпопулярніших причин порушення сну — здуття у новонароджених. Малюки у віці до 3-х місяців тільки знаходяться у процесі формування мікрофлори, а тому їжа може викликати справжній дискомфорт, який не дає дитині заснути. Вирішити проблему можна легким масажем або ж прикладанням теплої пелюшки до живота.
У чому спить дитина?
До двох років використання подушки у ліжечку не потрібне, до цього моменту важливо звертати більше уваги на чистоту постільної білизни і щільність ковдри. Не намагайтеся надмірно утеплити дитину, якщо у цьому немає потреби, а також перевірте відсутність гострих бирок і грубих швів на дитячому одязі для сну.
Як тоді вирішити проблему вечірніх істерик?
Дитині дуже важко контролювати рівень збудження, тому на допомогу їй завжди приходять батьки, які контролюють рівень отриманих вражень. Щоб вчасно обмежити потік вражень, батько повинен добре відчувати зміну настрою свого малюка і вживати заходів, наприклад, забираючи його з прогулянки або припиняючи занадто активну гру.
Приділяємо дитині достатньо часу
Поки малюк самотужки не в змозі визначити зміну дня і ночі, намагайтеся не створювати умови, які лише заплутають його. Наприклад, не варто вдень щільно засмикувати штори, створюючи відчуття ночі — збити цикл малюка дуже легко. Увечері ж навпаки намагайтеся робити розмови і музику тихішими. І найважливіше, намагайтеся приділяти дитині час вдень, вигадуючи для неї розваги, не відволікаючись на телефон та інтернет. Увечері активність повинна поступово знижуватися.
