Все більше людей замислюється про те, як правильно вибудувати своє особисте життя, щоб знайти баланс між роботою і особистим життям. Кожен хоче навчитися правильно розставляти пріоритети, виділяти час для вибудовування відносин, любити і бути коханим, відчувати опору і підтримку. Але найчастіше кар'єра і побутові справи забирають всі ресурси, інформує Ukr.Media.
Одночасно з цим відбувається знецінення інституту сім'ї, багато хто не розуміє, як впустити в своє життя ще одну людину, при цьому продовжуючи почуватися комфортно. Клінічний психолог, експерт з психосоматики і мама шістьох дітей розповіла про те, як правильно і без шкоди для себе вибудувати тайм-менеджмент відносин.
Спільне проведення часу — за і проти
З одного боку, шлюб вже не вважається обов'язковим атрибутом щасливого життя. Це підтверджує і статистика розлучень: кількість розірвань шлюбу майже дорівнює кількості одружень. Люди більше не хочуть терпіти некомфортні для себе умови: іпотеку можна взяти і поодинці, а час спілкування заповнити друзями і знайомими. Водночас багато хто задається питаннями: "Чому ми стали підміняти поняття любові? Чому ми більше не здатні створити міцний союз?". Все ж сутність людини, її мозок, психіка і тіло заточені на життя в соціумі, створення родини, продовження роду. Більшість як і раніше потребує любові, прийняття і теплоті. Все це можна отримати в сім'ї. Там ми можемо бути самими собою, відчувати безпеку і впевненість, разом розвиватися і ростити дітей.
Спільне проведення часу допомагає зміцнити відносини. Бути міцною сім'єю — значить бути поруч в хороші й в погані моменти. Коли партнери проводять час разом, вони дарують один одному увагу і підтримку. Якщо виключити цей пункт з життєвого графіка, відносини неминуче будуть псуватися. Часто буває, що хтось із пари постійно зайнятий роботою або іншими справами, тому не може виділити час на спілкування з сім'єю. Це призводить до того, що партнери починають віддалятися один від одного, не отримуючи необхідного тепла і турботи. Зрештою вони наближаються ще на один крок ближче до розставання.
Постійно перебувати разом через силу теж шкідливо: кожній людині потрібно свій особистий простір. Важливо мати коло близьких друзів, родичів крім чоловіка і дітей, своє коло інтересів. Будь-якій людині також необхідно щодня проводити час на самоті для того, щоб не втратити "себе". Тому "графік відносин" необхідно збалансувати. І баланс часу повинен бути не тільки між партнером і роботою, але і у люблячих людей між собою.
Як знайти вільний час?
Що якщо розглянути шлюб як бізнес-проєкт? Незважаючи на те, що суспільство засуджує такий цинічний підхід (багато хто вважає, що в такому разі любов зводиться до холодного розрахунку), за допомогою нього можна знайти той самий баланс, який потрібен для міцних відносин. Ніхто не сперечається, що головне в шлюбі — це любов. Але також необхідно додати в нього розумне планування. Як і бізнес, сім'я вимагає інвестицій. І мова тут йде не про фінанси, а про час. Якщо грамотно вибудувати тайм-менеджмент, то і віддача буде великою. Тому варто приділяти час різним сімейним заняттям:
- Розмови, обговорення та планування. Не даремно кажуть, що щаслива пара дивиться не один на одного, а в одному напрямку. Пари, які впевнені в своїх стосунках разом будують плани на майбутнє.
- Спільне проведення часу. Подорожі та поїздки, походи в кіно і театри, відвідування виставок або просто прогулянки в парку. Відмінним варіантом стануть сімейні заняття спортом. Так партнери не тільки зможуть зміцнити своє здоров'я, а й відчують себе частиною однієї команди.
- Відпочинок. Кожній парі варто періодично розслаблятися, забувати про побутові проблеми, базікати за вечерею і не аналізувати кожен крок. Така спільна "відпустка" внесе у ваші відносини легкість і гармонію.
Якщо ви спочатку домовляєтеся разом вкладати зусилля в любов і зміцнення сім'ї, то і дивіденди від таких вкладень отримаєте відмінні: у вас буде свій затишний будинок, де ви зможете хоча б трохи відпочити від зовнішнього світу і накопичити енергію. Головне в цій справі — вміти правильно розподіляти час.
