Ви з чоловіком любите сперечатися і відстоювати свою точку зору до переможного кінця? Ви не боїтеся, що вибухне грандіозний скандал?
Сімейні суперечки можна вважати цілком нормальною і навіть корисною річчю. Звичайно, адже під час суперечок ви пред'являєте другій половинці свої вимоги і скарги, дізнаєтеся, що він думає з цього приводу, інформує Ukr.Media.
Сперечатися — це добре, але у всьому потрібно знати міру. Конфлікт двох люблячих людей не повинен перерости в запаморочливий скандал.
Мудрі пари ніколи не доводять справу до гучних криків, взаємних звинувачень і краху всього підряд. Ви повинні навчитися правильно сперечатися, щоб жити з чоловіком в мирі та злагоді, своєчасно залагоджувати спірні питання.
Зробіть маленьку перерву
Ви розумієте, що зараз "вибухнете від злості і висловите партнеру все? Заспокойтеся, спробуйте поставити на паузу вашу перепалку. Скажіть чесно чоловікові: "Я хочу продовжити нашу розмову пізніше".
Якщо ви зараз не зможете нейтралізувати негативні емоції, то вони стануть суттєвою перешкодою для нормального цивілізованого спору. Знайте: почнете переходити на особистості і розмовляти на підвищених тонах — скотитеся до скандалу. Вам це потрібно?
Вийдіть обоє з кімнати
Ця порада може здатися дивною, але повірте, вона дуже ефективна. Зміна локації неодмінно призведе до розвантаження мозку.
До того ж, завдяки руху ви обоє заспокоїтеся швидше. Завжди переходьте з обранцем в іншу кімнату в будь-якій конфліктній ситуації, щоб не дати емоціям здобути перемогу над розумом.
Запропонуйте своєму чоловікові: "Дорогий, давай вийдемо в вітальню або в кухню. Там ми зможемо про все домовитися". Єдине місце, де забороняється затівати суперечки — це спальня! У кімнаті, де люди відпочивають, немає місця негативу.
Чітко сформулюйте свої думки
Ми практично не користуємося цим прийомом, а даремно! Подумайте самі, вам не потрібно буде шукати причини для того, щоб з'їздити до батьків на вихідні. Ви просто скажете коханій людині: "Я не хочу, щоб ти присвячував суботу та неділю роботі. Тобі потрібен відпочинок на свіжому повітрі".
Якщо ви не впевнені, що вірно зрозуміли обранця, запитайте у нього: «Я так розумію, ти пропонуєш...». Часом ми, самі того не бажаючи, спотворюємо бажання візаві і наділяємо його тими думками, до яких він сам ніколи б не прийшов.
Замініть у розмові займенник "ти" на "я"
Як часто ви вживаєте слово "ти" під час сварки? Запам'ятайте: це займенник асоціюється у співрозмовника зі звинуваченням. Наприклад "Ти злиш мене!". Хіба чоловік несе відповідальність за те, що відчуваєте ви? Краще висловіться так: "Мене злить (засмучує) те, що риболовля стала твоєю щотижневою традицією".
Таким чином, ви дасте партнеру зрозуміти, що конкретна проблема тісно пов'язана з вашими почуттями. Чоловік напевно усвідомлює, що конкретно вас засмутило і постарається знайти компроміс.
Говоріть тихіше
Щоб погасити наростаючий конфлікт, ви повинні навчитися контролювати свої емоції. Це найкращий варіант для вас. Злість змушує вас кричати? Зменшіть звук. Під час конфлікту ви починаєте активно і різко жестикулювати? Слідкуйте за своїми жестами краще.
Зосередьтеся і уявіть, що ви — повновладна господиня своїх негативних емоцій. Накажіть їм подумки вщухнути. Коли це здійсниться, ви продовжите сперечатися цивілізовано. Ось побачите, ви відчуєте велику різницю!
