Багато хто з представниць прекрасної статі стикаються з проблемою виникнення малоприємного живота, передає Ukr.Media.
З цієї причини постають питання про те, як позбавитися від нього. Уважно прочитайте статтю і проблема буде вирішена без особливих зусиль!
Тип живота і звідки він береться
Пивний живіт
Лідируючу позицію займає всім відомий «пивний» живіт. Причини його утворення криються в надмірному споживанні пива, вин та інших алкогольних напоїв. Хоч вони і корисні в помірних кількостях з точки зору травлення, але калорійність їх – вкрай висока. Щоб забути про таке явище, як «пивний» живіт, рекомендується відмовитися від вживання алкогольної продукції.
Післяпологовий живіт
Слідом за «пивним», йде животик яка перенесла пологи жінки. Такий в'ялий і обвислий живіт є поширеною проблемою більшості жінок і виникає в ході розвитку дитини всередині матері. Для його усунення рекомендується регулярно проводити інтенсивні тренування і масаж проблемної області.
Стресовий (кортизоловий) живіт
Тепер поговоримо про «стресовому» животі. Як видно з назви, причина появи – стреси, що розвиваються на тлі активності відповідного гормону стресу кортизолу і негативно впливають на обмінні процеси в організмі. Наслідком такого порушення є освіта живота. Щоб позбутися від проблеми, рекомендується дотримуватись правил здорового харчування і спати не менше 8 годин на добу.
Гормональний животик
Є наслідком порушення балансу гормонів в організмі. Рекомендується звернутися до лікаря для отримання належного консультації. Також за умови дотримання дієти, рекомендується відмовитися від неї.
Живіт здутий
Може характеризуватися як тимчасове явище і стати наслідком проблем з травною системою. Так само, як і в попередньому випадку, краще всього відвідати фахівця. Самостійно полегшити становище можна, вживаючи більше чистої води і кефіру.
Дізналися свій животик серед названих типів? Бажаєте позбавитися від нього? Тоді ще раз докладно прочитайте статтю і починайте діяти вже зараз!
