Новини України

Люди "сови" помруть раніше, ніж люди "жайворонки" - дослідження

Все! Лягаю спати о дев'ятій!

Сови, люди, які пізно лягають спати та болісно встають з ліжка вранці, мають більше шансів померти раніше, ніж жайворонки, це підтверджує дослідження вчених, передає Ukr.Media.

Нові дослідження університету Суррея і Північно-Західного університету в США з'ясували, що у людей, які лягають спати пізно на 10 відсотків зростає шанс померти у найближчі 6 років, ніж у тих, хто лягає до ліжка рано.

Дослідники кажуть, що ті, хто лягає спати опівночі зазнають постійний стрес організма через збої біологічного годинника. Це дає величезний вплив на тривалість життя.

"Це питання суспільної охорони здоров'я, які більше не можна ігнорувати", - сказав Малькольм фон Шанц, професор хронобіології в університеті Суррея.

"Ми повинні обговорити з совами дозволені часові рамки. І нам потрібно більше досліджень про те, як ми можемо допомогти совам справлятися з зусиллям тримати їх годинник тіла в синхронності з сонячним часом".

У дослідженнях бере участь близько 500 000 британців у віці від 38 до 73. Виявляється, що близько дев'яти відсотків вважали себе совами, в той час як 27 відсотків визначились як жайворонки.

Якщо екстраполювати на все населення Британії це означатиме, близько 5,8 мільйона людей піддаються більшому ризику ранньої смерті, бо вони не були синхронізовані з навколишнім середовищем.

Попередні дослідження в цій області були зосереджені на більш високий рівень метаболічної дисфункції і серцево-судинних захворювань, але це перше дослідження, де подивилися на ризик смерті.

NQ

 

Останні новини
Зараз читають
Схожі новини