Я часто бачу людей, життя яких пронизано стражданням і сповнено песимізму. Вони скаржаться на долю, сім'ю, роботу, суспільство і державу. Вони не бачать світла в кінці тунелю і вважають, що в їх важкому становищі винен хтось інший, інформує Ukr.Media.
Не претендуючи на великі досягнення на ниві особистісного зростання, в сьогоднішньому пості я зібрав всі подібні речі, які колись почув, застосував або порадив. Всі вони перевірені на власному досвіді, і буду радий, якщо комусь це буде корисним.
1. Зрозумій, що тобі по-справжньому подобається.
Це і найголовніше, і найскладніше. Про це ще золоте правило говорить - роби те, що приносить тобі справжнє задоволення, і тоді ти станеш набагато щасливішим.
2. Відмовся від сміття, яке ти їси, п'єш і куриш кожен день.
Ніяких секретів і хитрих дієт - просто натуральна їжа, фрукти, овочі, вода. Не обов'язково ставати вегетаріанцем і повністю зав'язувати з випивкою, - достатньо лише максимально обмежити цукор, борошно, каву, алкоголь і всю пластмасову їжу.
3. Вчи іноземні мови.
Це нереально розширить глибину сприйняття світу і відкриє небачені перспективи для навчання, розвитку та кар'єрного зростання. Російськомовних користувачів інтернету 60 мільйонів. Англомовних - мільярд.
4. Читай книги.
Приблизне коло - твоя професійна область, історія, природознавство, особистісний ріст, соціологія, психологія, біографії великих людей, якісна художня література. Немає часу читати тому, що їздиш за кермом - слухай аудіокниги. Золоте правило - читай / слухай як мінімум одну книгу на тиждень. Це 50 книг на рік, які перевернуть твоє життя.
5. Проведи з толком кожні свої вихідні.
Сходи в музей, на виставку, займися спортом, поїдь за місто, стрибни з парашутом, навести родичів, сходи на хороший фільм. Розширюй зону контакту зі світом. Коли вже все об'їздиш і обійдеш, бери з собою друзів і розповідай їм те, що знаєш. Головне - не сиди на місці. Чим більше вражень ти пропустиш через себе, тим цікавіше буде життя, і тим краще ти будеш розбиратися в речах і явищах.
6. Фіксуй свої думки.
Можна завести блог, а можна і просто писати «в стіл». Все одно про що. Не біда, що ти не володієш красномовством - головне, що так ти зможеш думати і міркувати.
7. Став цілі.
Записуй їх на папері, в Word'е або блозі. Головне, щоб вони були чіткими, зрозумілими і вимірними. Якщо поставиш мету, то можеш її або досягти, або ні. Якщо не поставиш, то варіантів досягнення немає взагалі.
8. Навчися друкувати на клавіатурі всліпу
- не вміти цього в 21 столітті все одно, що не вміти писати ручкою в 20-му. Час - це одне з небагатьох скарбів, які у тебе є, і друкувати ти повинен вміти майже так само швидко, як і думати. А думати ти повинен не про те, де знаходиться потрібна буква, а про те, що ти пишеш.
9. Осідлай час.
Навчися управляти своїми справами так, щоб вони працювали майже без твоєї участі. Приймай рішення швидко, дій негайно, чи не відкладай «на потім». Всі справи або роби, або делегуй комусь.
10. Відмовся від комп'ютерних ігор і тупого серфінгу в інтернеті.
Мінімізуй сидіння в соціальних мережах (аж до оптимізації - залиш всього один активний обліковий запис). Забудь про телевізор, крім науково-популярних програм. Заведи звичку перевіряти пошту тільки в певні періоди часу.
11. Обмеж читання безглуздих новин.
Все одно про ключові події будуть говорити всі навколо, а додаткова шумова інформація не призводить до поліпшення якості прийняття рішень.
12. Навчися рано вставати.
Парадокс в тому, що в ранні години ти завжди встигаєш більше, ніж у вечірні. Людині достатньо 7 годин сну, за умови якісного фізичного навантаження і нормальному харчуванні.
13. Намагайся оточувати себе порядними, чесними, відкритими розумними та успішними людьми.
Ми - це наше оточення, у якого ми вчимося всьому, що знаємо. Проведи більше часу з людьми, яких ти поважаєш і у яких можна чогось навчитися (особливо важливо, щоб в категорію таких людей попадало твоє начальство).
14. Використовуй кожен момент часу і кожну людину для того, щоб дізнатися щось нове.
Якщо життя зводить тебе з професіоналом в будь-якій області, спробуй зрозуміти, що становить суть його роботи, які його мотивації і мети. Вчися ставити правильні питання - навіть таксист може стати безцінним джерелом інформації.
15. Почни подорожувати.
Не біда, що немає грошей на Аргентину і Нову Зеландію - якість відпочинку взагалі ніяк не пов'язана з витраченими грошима, і кращі мої подорожі були в регіони, які зовсім не відрізняються пафосом і дорожнечею. Коли ти побачиш, який різноманітний світ, ти перестанеш зациклюватися на маленькому просторі навколо тебе, і станеш толерантніше, спокійніше і мудріше.
16. Купи фотоапарат / мольберт / бальні тапочки.
Намагайся ловити красу світу. Коли у тебе вийде, ти будеш пам'ятати свої подорожі не тільки по невиразним враженням, але і по красивих фотографій, які ти привіз з собою. В якості альтернативи - спробуй малювати, співати, танцювати, ліпити, проектувати. Тобто роби те, що змусить тебе поглянути на світ іншими очима.
17. Займись спортом.
Зовсім не обов'язково ходити в модний спортклуб. Йога, скелелазіння, велосипед, турнік, бруси, футбол, біг, плавання, функціональні тренування - кращі друзі людини, яка хоче повернути тонус тіла і отримати сплеск ендорфінів. І забудь про те, що таке ліфт - якщо треба пройти пішки менше 10 поверхів, використовуй ноги. Всього за 3 місяці методичної роботи над собою можна змінити тіло майже до невпізнання.
18. Виходь з «зони комфорту».
Сходи туди, де жодного разу не був, їдь на роботу іншою дорогою, розберися в проблемі, про яку взагалі нічого не знаєш, розширюй знання і кругозір. Перестав в будинку меблі (і роби це приблизно раз на рік), зміни зовнішність, зачіску, імідж. Чим частіше будеш виходити за рамки своєї звичайної «шкаралупи», тим краще будеш розуміти, що відбувається в світі.
19. Інвестуй.
В ідеалі, кожен місяць варто вкладати частину свого доходу, адже багата людина - це не та, хто багато заробляє, а та, хто багато інвестує. Намагайся інвестувати в активи, мінімізувати пасиви і контролювати витрати. Якщо ти поставиш собі фінансову мету і наведеш порядок в особистих грошах, то здивуєшся тому, як легко ти будеш рухатися до її досягнення.
20. Позбудься барахла.
Викинь або роздай всі речі, які не надягав або не використав протягом останнього року (в наступному році теж до них не доберешся). Залиш тільки те, що тобі дійсно подобається і потрібно. При покупці нової речі позбувайся старої аналогічної, щоб баланс зберігався. Менше речей - менше пилу і головного болю.
21. Віддавай більше, чим береш.
Поділися знаннями, досвідом та ідеями. Людина, яка не тільки бере, але і ділиться, неймовірно приваблива. Напевно ти вмієш щось таке, чого інші дуже хочуть навчитися. Для мене свого часу став відкриттям коучинг - я на добровільній і безкоштовній основі став читати тренінги та лекції, що, в кінцевому підсумку зросла в досить велику історію, яка приносить мені величезне задоволення.
22. Приймай світ таким, яким він є.
Відмовся від оціночних суджень, приймай всі явища як спочатку нейтральні. А ще краще - як однозначно позитивні.
23. Забудь про те, що було в минулому.
Воно не має ніякого відношення до твого майбутнього. Візьми з собою звідти тільки досвід, знання, хороші відносини і позитивні враження.
24. Не бійся.
Непереборних перешкод немає, і всі сумніви живуть тільки в твоїй голові. Не обов'язково бути воїном, достатньо лише бачити мету, обходити перешкоди і знати, що ти досягнеш її без єдиного шансу зазнати невдачі.
25. Останнє, воно ж перше.
Роби те, що тобі подобається. Вчися. Учи. Розвивайся. Міняй себе зсередини.
