Група вчених з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі (США) встановили, що від впливу депресії на організм рятують волоські горіхи, інформує Ukr.Media.
Відповідне повідомлення опубліковано на спеціалізованому порталі MedikForum. Дослідники залучили до експерименту 26 тисяч осіб. Їх розділили на кілька груп, залежно від кількості з'їдених горіхів. При цьому особливо приймалося до уваги наявність у добровольців шкідливих звичок, здатних впливати на ризик виникнення депресії.
З'ясувалося, що невелика кількість волоських горіхів, які з'їдаються кожну добу, допомагало підвищити рівень захищеності людей від депресії.
"Люди, які вживали мінімум 24 г волоських горіхів на добу, на 26% рідше стикалися з депресією порівняно з тими, хто не їв горіхів", - заявили дослідники.
