5 видів зимового спорту, які замінять вам спортзал. Заняття спортом взимку можуть принести не тільки позитивні емоції, але і користь, особливо після новорічних свят.

Взимку можна не витрачатися на спортзал, адже спортом можна займатися прямо на відкритому повітрі, інформує Ukr.Media.

А для спалення зайвих кілограмів, які з'явилися після новорічних свят можна обрати один з найпопулярніших видів спорту взимку. І не тільки з задоволенням, але і з користю скинути набрані кілограми.

Лижі

Ми маємо на увазі гірські лижі, хоча лижна прогулянка лісом — теж нічого. Для гірських лиж доведеться їхати в Карпати або за кордон, хоча в деяких куточках нашої країни теж можна знайти місце для катання на лижах. Головне, щоб зима не скупилася на сніг.

5 видів зимового спорту, які замінять вам спортзал. Заняття спортом взимку можуть принести не тільки позитивні емоції, але і користь, особливо після новорічних свят.

Сноуборд

Для цього виду спорту вам теж знадобляться гори. На відміну від лиж, сноуборд більш легкий у транспортуванні, в черевиках для сноуборда можна деякий час пересуватися по горі (а спробуйте зробити це в лижних черевиках).

Це екстремальний, веселий і повний адреналіну вид спорту.

5 видів зимового спорту, які замінять вам спортзал. Заняття спортом взимку можуть принести не тільки позитивні емоції, але і користь, особливо після новорічних свят.

Ковзани

Це набагато легше, ніж два попередніх види спорту. Хоча б тому, що для нього зазвичай нікуди не потрібно їхати: ковзанку заливають майже в кожному місті. Покружляти під музику на льоду — приємне медитативне заняття, яке, до того ж, спалює чимало калорій.

5 видів зимового спорту, які замінять вам спортзал. Заняття спортом взимку можуть принести не тільки позитивні емоції, але і користь, особливо після новорічних свят.

Снігова велопрогулянка

Велосипед зовсім не призначений для їзди по глибокому снігу, але є спеціальні «коні», яким під силу будь-яка погода. Через більший опір ніж при звичайній велопрогулянці можна втратити достатньо калорій. Але така їзда може підійти не кожному.

5 видів зимового спорту, які замінять вам спортзал. Заняття спортом взимку можуть принести не тільки позитивні емоції, але і користь, особливо після новорічних свят.

Сніжки

Звичайно, це не офіційний вид спорту, але він теж пов'язаний з зимою, снігом і фізичною активністю, плюс — спалює багато калорій. Можна грати всією родиною, розбившись на команди. Секрет успіху — сніжколіп, з яким сніжки виходять в три рази швидше, ніж зліплені руками.

5 видів зимового спорту, які замінять вам спортзал. Заняття спортом взимку можуть принести не тільки позитивні емоції, але і користь, особливо після новорічних свят.

Гарний зимовий відпочинок можна знайти будь-де і перетворити його на своєрідний "спортзал" після свят.