Вам набридло ходити в спортзал або бігати кожен день однією і тією ж дистанцією, інформує Ukr.Media.
Ми підібрали абсолютно різні, але ефективні види спорту, які допоможуть худнути з задоволенням.
Полденс
Красиві танці навколо жердини — зовсім не робота стриптизерок, а складні акробатичні прийоми, які тренують всі м'язи тіла, додають грації та жіночності.
За одне заняття спалюється до 500 калорій, особливо швидко йдуть найбільш проблемні місця: живіт і внутрішня сторона стегон.
Крав мага
Єдиноборство, яке використовують світові спецслужби. Воно вчить використовувати своє тіло по-максимуму для миттєвої реакції в критичних ситуаціях. Ідеально для тих, хто хотів освоїти самооборону.
Плюс, заняття проходять у такій активній манері, що схуднення не змусить довго себе чекати.
Батут
Веселі та безтурботні на перший погляд стрибки витрачають колосальну кількість енергії та накачують м'язи: особливо ніг, сідниць і преса.
Веселіше займатися на батутах з компанією і задоволення отримуєте, і худнете.
Сквош
Сквошем можна займатися в будь-який час року, на відміну від бадмінтону і тенісу. Разом з партнером потрібно відбивати від стіни м'яч, не даючи йому впасти. Енергійна та азартна гра.
Все відбувається в русі, але при цьому набагато цікавіше звичайного бігу. Також присутній дух змагань, адже в сквоші ведеться рахунок.
Сайкл
Теж цілорічний вид спорту, коли велосипед недоступний. Заняття проходять у великих, веселих групах з мотивуючим тренером.
Заняття триває близько години, а груповий дух дозволяє не здаватися і зробити більше, ніж наодинці. Відповідно, і результати будуть швидше і краще.
TRX
TRX — це багатофункціональні петлі, за допомогою яких можна прокачати кожен м'яз, неабияк попітніти та отримати фігуру мрії. TRX займаються з тренером і групою. Нудно не буде!
Це ще не повний список різних видів спорту, які не дадуть вам нудьгувати.
