Заняття спортом прибирають пошкоджені білки м'язів

Дослідники з факультету харчування, фізичних вправ і спорту в Університеті Копенгагена продемонстрували, що фізична активність призводить до очищення м'язів, оскільки убіквітин, білок, мітить зношені білки, викликаючи їх деградацію. Це запобігає накопиченню пошкоджених білків і допомагає зберегти м'язи здоровими, інформує Ukr.Media.

Тепер данські дослідники в співпраці з колегами з Університету Сіднея, Австралія, продемонстрували, що одне інтенсивне, 10-хвилинне тренування на велосипеді призводить до значного збільшення активності убіквітину. Надалі білок краще націлюється на зношені елементи в м'язах, даючи можливість накопичувати нові.

Професор Йорген Войцазевский, учасник проєкту, пояснює, що отримані дані підтверджують висновки про вплив фізичної активності на організм людини.

«По суті, це пояснює одну з причин, чому фізична активність корисна. Особливість полягає в тому, що безпосередньо використання м'язів ініціює процеси, їх підтримують в актуальному стані, здоровими та функціональними», — зазначає він.