Багатодітна мама за 40 Кейт Хадсон розповіла як зробила бездоганну спортивну фігуру

У 2018 році Кейт Хадсон стала мамою втретє, проте не втратила своєї стрункої і підтягнутої фігури. Навіть переступивши 40-річний рубіж актриса може спокійно дозволити собі короткі кроп-топи і сміливі облягаючі сукні, адже у неї немає і натяку на зайву вагу, інформує Ukr.Media.

Багато хто задається питанням: як їй це вдається?

Нещодавно зірка розповіла, що настрій і виховання відіграють вирішальну роль у боротьбі за здорове і красиве тіло.

Правильні установки

Багатодітна мама Кейт Хадсон в свої 40 з хвостиком може похвалитися бездоганною спортивною фігурою. Здавалося б, для таких результатів потрібна залізна воля і сильна мотивація, але, як виявилося, вся справа в установках, які актриса отримала ще в дитинстві, дивлячись на своїх батьків. Як зізнається Кейт, її виховували з думкою, що своє тіло потрібно любити і поважати, тому сьогодні фітнес для неї — в радість.

"Я виросла, спостерігаючи за тим як мої батьки піклуються про своє тіло. Мене завжди запитують, що мене мотивує залишатися у формі? Моя відповідь: це те, що я знаю. Так мене виховували. У моєму мозку вкоренилося, що поважати своє тіло і працювати з ним — це справжній дар, і тому я не приймаю це як належне. Я обожнюю рухатися. Я люблю, коли це важко. Мені подобається відповідати за свої результати. І мені дуже подобається бачити, як моя дочка розважається, роблячи це зі мною. Вони бачать все, що ми робимо! Тому треба робити позитивні кроки для наших дітей"

До речі, сама актриса наслідувала приклад своїх батьків і теж привчає дітей до активного способу життя: вони займаються фітнесом вдома і багато часу проводять на узбережжі, освоюючи Серфінг.

Все з дитинства?

Зазвичай, багато установок і звичок (у тому числі і шкідливі) у нас виробляються ще в дитинстві і потім залишаються з нами на все життя. Любов до спорту, спосіб життя, правила догляду за собою і культура харчування в їх числі. Деякі зірки зізнаються, що саме в дитинстві сформувалася їх звичка "заїдати стрес" і не стежити за своїм харчуванням.

Наприклад, найповніша модель Тесс Холлідей у своїй автобіографічній книзі розповідає, що в її родині було прийнято багато і смачно їсти: її мама балувала своїх дітей шоколадними тортами і печивом, а бабуся — курячими галушками, булочками та іншої висококалорійною їжею. Озираючись назад, Тесс зізнається, що саме тоді у неї виникла любов до їжі і звичка заїдати всі неприємності. І навіть подорослішавши вона не змогла впоратися зі своїми пристрастями, а просто зробила великі об'єми своєю фішкою.

Інша історія у Джесіки Альби: в її родині теж було прийнято смачно поїсти, і всі її родичі відрізнялися повнотою. Сама дівчинка теж рано обзавелася жіночними формами, однак, потрапивши в Голлівуд відразу ж сіла на дієту. Сьогодні Джессіка вважається володаркою еталонної фігури, а сама актриса не дає собі ніяких поблажок.