Експерт засумнівався в надійності фітнес-браслетів

Британський доктор Майкл Мослі не впевнений в тому, що високотехнологічні фітнес-браслети дають адекватне прочитання стану нашого здоров'я. Але що ще гірше — з їх допомогою можна втратити цінну інформацію, на зразок пін-коду банківської карти, інформує Ukr.Media.

Тільки на території Великобританії 26% населення використовують так звані фітнес-браслети, які стали неймовірно популярними. Та й сам доктор Мослі, отримавши два роки тому такий браслет в подарунок, почав посилено контролювати кількість зроблених в день кроків і якість сну. Виявилося, що і той і інший показник у нього незадовільні. В результаті, у лікаря з'явилася одержимість робити 10 000 кроків в день, так що ночами він ходив взад і вперед по своїй кімнаті і розмахував руками. Коли браслет розірвався, гаджет виявився на тумбочці поруч з ліжком, і відтоді вже більше ніколи не використовувався.

Чому? А все тому, що доктор Мослі не впевнений в здатності нинішнього покоління девайсів дійсно покращувати показники здоров'я і фітнесу, як це обіцяно.

Наприклад, популярна обіцянка про позбавлення від зайвої ваги за допомогою фітнес-браслета. Ідеї полягає в тому, що якщо ви стежите за своєю активністю, то рахуєте калорії і худнете. Однак кілька років тому дослідники з Університету Піттсбурга залучили 470 людей із зайвою вагою до низькокалорійної дієти і спортивного режиму. При цьому одній групі дали ті самі монітори активності, і через два роки виявилося, що обидві групи схудли. Але у тих хто не носив браслети позбавлення від зайвої ваги було удвічі більш помітним — 6 кг проти 3,5 кг.

Небезпека полягає в тому, що коли ви досягаєте поставленої мети, то починаєте винагороджувати себе різного роду закусками, що містять значно більше калорій, ніж ви спалили.

Але крім того, ці браслети відрізняються ще й вищим ступенем неакуратності в зборі даних, і через це у вас може розвинутися тривожний стан. Дослідники з Stevens Institute of Technology США забезпечили 20 добровольців різного роду фітнес-браслетами і "розумними" годинами, а потім попросили їх ввести секретний пін-код на клавіатурі ноутбука. Фітнес-браслети відстежували всі рухи, тому самим дослідниками нічого не варто було не тільки "хакнути" ці прилади, але за допомогою спеціальної комп'ютерної програми акуратно зчитувати пін-коди, які виявлялися правильно розпізнаними в 90% випадків.