Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
Чітміл — відмінний спосіб не зірватися з дієти.
21 липня 2020, 14:39
Розповідаємо, як підтримувати режим тренувань після того, як спаде перша хвиля ентузіазму.
21 липня 2020, 08:45
Вперше за 74 роки не буде визначений володар премії «Золотий м’яч».
20 липня 2020, 22:05
Виявилося, худнути куди простіше, ніж нам здавалося.
20 липня 2020, 16:12
Фітбол – популярний гімнастичний м’яч, з яким знайомий кожен, хто хоча б одного разу відвідував фітнес-зал.
20 липня 2020, 10:37
Прокачуємо стегна і прес по максимуму.
20 липня 2020, 03:07
Жінка поділилася секретами ідеальної фігури.
19 липня 2020, 19:22
Встати рано вранці — це вже саме по собі випробування. Що вже говорити про те, щоб кудись йти та напружуватися, займаючись спортом.
19 липня 2020, 14:12
Як правильно бігати.
19 липня 2020, 08:00
3 ідеальні вправи.
18 липня 2020, 20:07
Можна не морочитися з постійним зважуванням продуктів.
18 липня 2020, 14:36
Їх ролик показав: що такі тести це не так просто, як здається на перший погляд.
18 липня 2020, 08:26
Відсутність тренувань призводить до того, що жіночі груди втрачають пружність і еластичність. Для профілактики тренери рекомендують дівчатам регулярне виконання двох вправ.
17 липня 2020, 20:14
Правильна техніка бігу, положення голови і постановка стопи допоможуть вам швидко отримати задоволення і бажанні результати від бігу.
17 липня 2020, 08:27
Лікарі пояснили, чому зранку планка небезпечніша ніж в інший час.
16 липня 2020, 08:40