Спорт

Дієтологи назвали чотири дії, що дозволяють схуднути за короткий час.

Тренування, які прокачують витривалість і швидкість.

Набридли виснажливі кардіотренування? Альтернатива завжди є, варто лише обрати відповідну для себе.

4 простих вправи для красивих сідниць: після, яких вони будуть горіти!

Скільки часу потрібно приділяти кардіо, щоб втратити вагу.

Мало їм, але не худну.

Влітку і ранньої осені багато людей займаються спортом на вулиці.

Фітнес завдяки, якому можна зробити ідеальне тіло, спираючись тільки на свої бажання і відчуття.

Топ-5 вправ, які допоможуть вам підготуватися до пляжного сезону.

Дізнайтеся про користь розминочних вправ і про небезпеку, яка підстерігає бігуна, який пропускає їх.

Зберегти здоров'я серця допоможе спорт.

Неефективні вправи для преса.

Jumping Jack (Джампінг Джек) — універсальна вправа, яку можна використовувати як в інтервальних тренуваннях, так і кардіо.

Можливо, ви просто робите не ті вправи або заважає генетика.

Інтенсивне тренування, після якого у вас буде горіти нижня частина тіла.