Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
8 лайфхаків для тих, хто не любить ходити в зал.
20 лютого 2020, 05:01
Дуже часто причиною відмови від занять спортом стає втома. А точніше швидка втома від занять та "нульова" витривалість.
19 лютого 2020, 19:41
Прості поради, яких варто дотримуватися, щоб мати гарний результат.
19 лютого 2020, 14:13
Доведена неефективність тривалої ходьби для зниження ваги.
19 лютого 2020, 08:42
Рушник, секундомір та 2 комплекси вправ, які спалять калорії краще, ніж традиційне кардіотренування.
18 лютого 2020, 21:33
Сьогодні в тренажерний зал не ходять напевно тільки ледачі, адже в моді здоровий і активний спосіб життя.
18 лютого 2020, 16:11
Перевірені поради, які допоможуть продовжити заняття і не кинути цю корисну практику.
18 лютого 2020, 04:05
Щоб холод не заважав, а лише сприяв вашим тренуванням.
17 лютого 2020, 19:08
Жодних гантелей, тренажерів та спітнілих футболок — ви будете використовувати тільки те, що у вас під рукою.
17 лютого 2020, 12:31
Вчені пояснили, чому худнути взимку — ефективніше, ніж влітку.
17 лютого 2020, 07:44
Вчені провели масове дослідження і зробили цікаві висновки про поєднання різних видів тренувань на розвиток ожиріння.
16 лютого 2020, 21:32
Вам гарантований не тільки гарний настрій, але і активне спалювання зайвих калорій.
16 лютого 2020, 17:05
Щоб змусити свій організм скидати зайву вагу, треба розібратися з типовими помилками.
16 лютого 2020, 11:05
Каякер спустився з 40-метрового водоспаду в Чилі.
16 лютого 2020, 02:04
Віджимання здатні знизити ризик розвитку захворювань серця.
15 лютого 2020, 19:27