Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
Всесвітньовідомі тренування, які допоможуть стати власницею ідеальної фігури.
21 лютого 2020, 16:35
Більшість велосипедистів любить каву. А деякі навіть беруть її собою на тренування. Невже їм так подобається смак?Чи може річ не у смаку.
21 лютого 2020, 10:35
Більшість людей дійсно хочуть покращити своє здоров’я шляхом занять спортом і змін в раціоні харчування. Проте хотіти та робити – це дві різні речі.
21 лютого 2020, 00:08
На що варто звернути увагу, щоб не пошкодувати про покупку.
20 лютого 2020, 18:22
Чи варто займатися з досвідченим наставником чи краще робити це самостійно.
20 лютого 2020, 11:34
8 лайфхаків для тих, хто не любить ходити в зал.
20 лютого 2020, 05:01
Дуже часто причиною відмови від занять спортом стає втома. А точніше швидка втома від занять та "нульова" витривалість.
19 лютого 2020, 19:41
Прості поради, яких варто дотримуватися, щоб мати гарний результат.
19 лютого 2020, 14:13
Доведена неефективність тривалої ходьби для зниження ваги.
19 лютого 2020, 08:42
Рушник, секундомір та 2 комплекси вправ, які спалять калорії краще, ніж традиційне кардіотренування.
18 лютого 2020, 21:33
Сьогодні в тренажерний зал не ходять напевно тільки ледачі, адже в моді здоровий і активний спосіб життя.
18 лютого 2020, 16:11
Перевірені поради, які допоможуть продовжити заняття і не кинути цю корисну практику.
18 лютого 2020, 04:05
Щоб холод не заважав, а лише сприяв вашим тренуванням.
17 лютого 2020, 19:08
Жодних гантелей, тренажерів та спітнілих футболок — ви будете використовувати тільки те, що у вас під рукою.
17 лютого 2020, 12:31
Вчені пояснили, чому худнути взимку — ефективніше, ніж влітку.
17 лютого 2020, 07:44