Спорт

Інструкторам фітнесу порадили вимовляти мотиваційні слова, але такі коментарі повинні стосуватися не зовнішнього вигляду клієнток, а користі вправ.

Як правильно харчуватися в холоди, щоб не поправитися.

Яка б не була ваша фітнес-мета, без цих трьох головних принципів побудови тренувального процесу не обійтися.

Виконати її не так уже й просто, як здається на перший погляд.

6 порад, як перестати соромитися і піти в тренажерний зал.

Штучному інтелекту лиса голова судді здалася цікавішою, ніж штрафні, небезпечні моменти та голи.

Комплекс вправ, який за кількістю втрачених калорій, кращий за всі тренажери.

Чому не можна тренуватися з косметикою на обличчі.

В арсеналі спортсменів чимало ефективних вправ.

Забійний комплекс з двома гирями, який покаже вашу силу та витривалість.

Індієць в дитинстві захопився йогою і перевершив всіх гуру. Навіть їм не під силу більшість трюків хлопця.

Кожен сет виконується з конкретною метою.

Шлях до такого досягнення був довгим.

Чому швидке схуднення небезпечне для здоров'я.

Вчені спростували поширену думку про користь бігу для схуднення і назвали корисніший і безпечніший варіант.