Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
Зараз йога популярна, як ніколи.
6 листопада 2020, 08:24
Деякі низькокалорійні продукти дозволяють худнути без відчуття голоду.
5 листопада 2020, 20:13
Правила, які допоможуть правильно харчуватися і при цьому скинути вагу.
5 листопада 2020, 03:03
Приділяємо більше уваги тренуванням серцевого м’яза!
4 листопада 2020, 16:36
Відсутність хорошої розтяжки — одна з головних причин, чому люди відмовляються від йоги.
4 листопада 2020, 09:39
Нова щоденна звичка допомогла австралійці позбутися половини своєї ваги.
3 листопада 2020, 22:11
Ефективне тренування з Брук Енс.
3 листопада 2020, 16:30
Гарний приклад того, що для гарного і підтягнутого тіла зовсім не обов’язково купувати дорогий абонемент в тренажерний зал.
3 листопада 2020, 10:14
Деякі дії допоможуть зберегти фігуру навіть на роботі.
3 листопада 2020, 00:06
Інструкторам фітнесу порадили вимовляти мотиваційні слова, але такі коментарі повинні стосуватися не зовнішнього вигляду клієнток, а користі вправ.
2 листопада 2020, 18:48
Як правильно харчуватися в холоди, щоб не поправитися.
2 листопада 2020, 13:10
Яка б не була ваша фітнес-мета, без цих трьох головних принципів побудови тренувального процесу не обійтися.
2 листопада 2020, 07:49
Виконати її не так уже й просто, як здається на перший погляд.
1 листопада 2020, 20:08
6 порад, як перестати соромитися і піти в тренажерний зал.
1 листопада 2020, 14:30
Штучному інтелекту лиса голова судді здалася цікавішою, ніж штрафні, небезпечні моменти та голи.
1 листопада 2020, 08:49