клітковина

Включіть у свій раціон більше продуктів з високим вмістом клітковини.

Розчинні харчові волокна не дають жиру перетравлюватися та всмоктуватись.

Хворі на рак житимуть довше за умови збільшення кількості клітковини у своєму раціоні.

Яку дію на організм надає кожний різновид рослинних волокон.

Лайфхаки вживання продуктів з клітковиною для схуднення.

Дефіцит клітковини можна визначити за певними ознаками.

Побічні ефекти дефіциту клітковини.

Навіть нетривале вживання клітковини здатне покращити стан кишківника людини.

Корисні властивості клітковини.

Клітковина необхідна для гарного травлення людини.

Запасайтеся попкорном, квасолею і малиною.

Доведено, що курці рідше страждають на пухлини у легенях, коли вживають йогурт і клітковину.

Клітковина активно стимулює роботу кишечника і виступає в якості "щітки", яка очищає організм.

Їжа може вплинути на ефективність імунотерапії в боротьбі з раком, а дієта з високим вмістом клітковини здатна змінити кишковий мікробіом та підвищити ефективність таких терапій, тоді як прийом пробіотиків може сприяти зворотному ефекту.

Щоб схуднути, потрібно їсти багато білка.