фітнес

Фітнес для підлітків або як привчити дитину до спорту.

У соціальних мережах рясніють оголошення про набір на онлайн фітнес-курси.

Ви часто ви чули від подруг, що вони хочуть піти на йогу, фітнес або кардіотренування, але постійно відкладають перший візит в тренажерний зал на потім.

Експерти з'ясували, в який час фітнес буде максимально корисним і ефективним.

Фітнес-гуру Кайла Ітсінес показала просте експрес-тренування.

Вчені декількох університетів США провели цікаве дослідження, що зачіпає питання про взаємозв'язок певного жанру музики та спортивних результатів під час занять спортом.

Бокс — ідеальний фітнес для тіла і мозку, тому навіть слабка стать може використати його на свою користь.

Почати ніколи не пізно. Вчені довели, що спорт після 40 років має безліч плюсів.

Невидима гімнастика, яку ви можете робити у ванні, на сходах, в транспорті, в офісі.

Чому всі ці методи не тільки не ефективні, але ще й небезпечні.

Сайклінг (від англ. cycle — «велосипед») — це групові тренування на велотренажері під керівництвом інструктора.

Фітнес-етикет, який допоможе вам і навколишнім людям тренуватися в комфортній атмосфері.

Ненудні вправи для тих, хто втомився від звичних тренувань.

Вирішили придбати абонемент у фітнес-клуб. Але як завжди хочеться придбати його за привабливою ціною, яка б не так сильно вдарила по бюджету.

9 фактів про фітнес, які зроблять ваші тренування ефективними та приємними.