фітнес
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою фітнес. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Як правильно поставити фітнес-мету для аматорського спорту.
Класичні базові вправи, які підтримають вашу фігуру в гарному стані.
Як блогер Хлоя Тінг робить фітнес доступним для всіх.
Навіть цього часу вистачить для серйозного прокачування всього тіла.
5 важливих правил, які допоможуть вам підібрати білизну для занять спортом.
Ви напевно неодноразово зустрічали фрази "працюють м'язи кора", "зміцнюємо кор", "автоматично включаються в роботу м'язи кора" та інші. Що ж це означає?
Що обрати — групові тренування або тренажерний зал? Розглянемо всі плюси і мінуси групових тренувань.
Якщо ви відноситеся до тих, кого складно умовити на регулярні заняття фітнесом, ви можете спробувати нові види спорту.
Чому пілатес ідеально підходить для нарощування та зміцнення м'язів.
5 видів спорту, якими можна займатися на вулиці.
У фітнесі, як і в інших видах спорту, важливий баланс.
Необов'язково купувати різноманітне спорядження, щоб зробити домашні тренування дійсно інтенсивними та ефективними.
Одяг для занять спортом потрібно обирати особливо ретельно, адже саме від нього залежить ваш комфорт під час тренування і якість виконання вправ.
З чого почати, якщо ви вирішили стати фітнес-тренером.
5 вагомих причин скасувати спортивне тренування.
