фітнес найпопулярніші
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою фітнес. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Ви напевно неодноразово зустрічали фрази "працюють м'язи кора", "зміцнюємо кор", "автоматично включаються в роботу м'язи кора" та інші. Що ж це означає?
Що обрати — групові тренування або тренажерний зал? Розглянемо всі плюси і мінуси групових тренувань.
Необов'язково купувати різноманітне спорядження, щоб зробити домашні тренування дійсно інтенсивними та ефективними.
5 вагомих причин скасувати спортивне тренування.
Тренування в реальному часі с тренером без додаткового обладнання та ризиків для спини.
Чи дійсно всі фітнес-поради та тренування в мережі корисні та безпечні.
Вагітність і спорт — найкорисніше поєднання. Який спорт допоможе легко народити і зберегти фігуру?
Корисний відпочинок.
Найкращі продукти для спортсменів, які швидко поповнюють витрачену енергію.
Головне почати, а далі орієнтуйтеся на свої сили.
Фітбол – популярний гімнастичний м'яч, з яким знайомий кожен, хто хоча б одного разу відвідував фітнес-зал.
Можливо, ви просто робите не ті вправи або заважає генетика.
Неправильно поставлені цілі принесуть більше шкоди, ніж користі.
Декілька хитрощів, які допоможуть тобі не втомлюватися від тренувань.
Чому це тренування таке ефективне як для початківців так і для досвідчених спортсменів.
Популярні
Зараз читають
