правильне харчування

Щоб під час дієти не мучитися від нападів голоду, фахівці рекомендують контролювати свій апетит за допомогою одного напою.

Ідея зі сніданком в банці виглядає ну дуже апетитно і привабливо!

Як приготувати домашнє печиво, щоб воно не позначилося на фігурі.

Смузі - неймовірний напій не тільки тому, що він насичує на довгий час, швидко готується, але і в нього можна додати ті суперпродукти, які ви б не стали просто їсти ложкою.

Як приборкати апетит: Топ-5 способів.

Твердий сир заспокоює нервову систему краще таблеток.

Глава МОЗ Уляна Супрун розвіяла міфи про позитивний вплив солодкого на продуктивність мозку.

Звичка пити чай з цукром – одна з найшкідливіших. Нове дослідження групи американських вчених під керівництвом доктора Дуга Брауна завершилося вердиктом про те, що ласуни і любителі пити чай з додаванням цукру на 54% більше ризикують стати розумово відсталим.

Сирники без борошна - відмінний варіант для тих, хто на дієті. Вони є джерелом протеїну і кальцію, які так необхідні спортсмену.

Ці напої дуже смачні! А перші результати будуть помітні відразу.

Запам'ятайте!

Авокадо, кефір і гриби допоможуть вам не набрати зайві кілограми.

Продукти дійсно можуть творити чудеса, причому не тільки в плані смакових відчуттів.

Дуже смачна рибка!

Що робити, якщо пізно ввечері захотілося перекусити?