правильне харчування

Подбай про своє здоров'я і ніколи не став на святковий стіл ці страви.

Якщо до цього моменту ви чули заяви про те, що сир шкодить організму і «старить», то нові наукові експерименти доводять, що він може подарувати нам довголіття та омолодження.

Щоб під час дієти не мучитися від нападів голоду, фахівці рекомендують контролювати свій апетит за допомогою одного напою.

Ідея зі сніданком в банці виглядає ну дуже апетитно і привабливо!

Як приготувати домашнє печиво, щоб воно не позначилося на фігурі.

Смузі - неймовірний напій не тільки тому, що він насичує на довгий час, швидко готується, але і в нього можна додати ті суперпродукти, які ви б не стали просто їсти ложкою.

Як приборкати апетит: Топ-5 способів.

Твердий сир заспокоює нервову систему краще таблеток.

Глава МОЗ Уляна Супрун розвіяла міфи про позитивний вплив солодкого на продуктивність мозку.

Звичка пити чай з цукром – одна з найшкідливіших. Нове дослідження групи американських вчених під керівництвом доктора Дуга Брауна завершилося вердиктом про те, що ласуни і любителі пити чай з додаванням цукру на 54% більше ризикують стати розумово відсталим.

Сирники без борошна - відмінний варіант для тих, хто на дієті. Вони є джерелом протеїну і кальцію, які так необхідні спортсмену.

Ці напої дуже смачні! А перші результати будуть помітні відразу.

Запам'ятайте!

Авокадо, кефір і гриби допоможуть вам не набрати зайві кілограми.

Продукти дійсно можуть творити чудеса, причому не тільки в плані смакових відчуттів.