правильне харчування

Фахівці Школи громадського здоров'я при Гарвардському університеті отримали докази того, що вживання цільних злаків у вигляді цільнозернового хліба і круп сприяє продовженню життя.

Уже через місяць безсольового харчування ви звикнете і станете відчувати натуральний смак продуктів.

Вживання певних продуктів може вберегти від цих неприємностей.

Харчування - це 70% успіху. Постарайся відмовитися від цукру, алкоголю та будь-якого фастфуду.

І вам не варто їх вживати.

Морквяний сік містить харчові волокна, бета-каротин, антиоксиданти, та й взагалі — морква просто переповнена корисними для організму речовинами.

Головний біль - неприємне явище, яке хоча б раз, але відчувала кожна доросла людина.

Готується смачний і дієвий коктейль з гречаного борошна, саме воно володіє цілим рядом цілющих властивостей.

Харчуйтеся часто і маленькими порціями, а також забувайте про воду.

Вони є просто необхідною частиною нашого раціону.

Кожен вітамін служить для людського організму «цеглинкою», з участю якого будуються різні системи.

Ми проаналізували деякі з найпоширеніших переконань про здорову та нездорову їжу і виявили, що більшість з них не мають нічого спільного з реальністю!

Отже, вегетаріанство - це не лише вибір способу життя, але, мабуть, найбільш природний спосіб життя.

Дізнайтесь як правильно готувати салат, щоб він приносив вам користь, а не шкоду.

А ще вони допоможуть тобі стати сильнішими і витривалішими.