Багато людей стикаються з проблемою надмірної ваги. І тут питання не стільки в естетичній красі, скільки в стані здоров'я. З цієї причини люди переходять на правильне харчування і починають активні заняття спортом. Ось тільки мало хто знає, що можна скинути пристойну вагу, не кладучи на вівтар здоровий способ життя, улюблену піцу та солодощі, інформує UkrMedia.
Не вірите?
А ось американець Ентоні Браун довів усім, що не такі вже це й казки і скинув майже 80 кг своєї ваги. Тепер він виглядає немов справжня фітнес-модель, а навколишні заздрять йому.
Американець Ентоні Браун завжди був у вазі вище середнього, але за великим рахунком його це не дуже турбувало.
Рівно до тих пір, поки його сестра не захворіла на діабет.
А адже її вага була значно менше ваги Ентоні! Ось тоді-то чоловік і задумався, а що якщо і його власне здоров'я під загрозою.
Для початку Ентоні вирішив дізнатися свою точну вагу.
Ваги товариша показували максимальну позначку в 170 кг. Він ніяк не підозрював, що ставши на них, пристрій просто видасть помилку.
Настав час брати себе в руки і змінювати своє життя.
Спочатку хлопець хотів піти по класичному шляху і сісти на правильне харчування.
Але, як він чесно зізнався, що у нього нічого не вийшло - він постійно зривався.
Рішення було простим: не відмовляти собі у шкідливій їжі, а просто зменшити порції і зайнятися спортом.
Раніше він споживав близько 8 000 калорій, але тепер знизив споживання їжі до 2 000 калорій і підключив щоденні годинні тренування. І це спрацювало - хлопець став втрачати кілограми не по днях, а по годинах.
Ентоні домігся значних результатів і став особистим фітнес-тренером.
