Схуднення

Для цього потрібно їсти правильну їжу.

Як правильно змінювати програму вправ, щоб худнути швидше.

Зранку або ввечері? В одязі або без? Після їжі або до? Не все так однозначно. Ділимося рекомендаціями, як і коли правильно зважуватися, щоб визначити точну вагу до грама.

5 експрес-вправ на кожен день.

Фахівці провели дослідження яке тривало 13 років.

Дієтологи по всьому світу вводять нове поняття — соціальне ожиріння. Воно передбачає, що ожиріння може передаватися від однієї людини до іншої.

Правильне вживання деяких продуктів сприяє схудненню.

Як займатися ходьбою, щоб скинути вагу.

Студентка розповіла, як їй вдалося схуднути за десять місяців.

Багато професійних фітнес-тренерів рекомендують проводити тренування натщесерце, щоб максимально швидко скинути зайву вагу.

Вона потрапила в об'єктив фотокамери і їй вистачило одного кадру.

Ці 6 продуктів допомагають швидше спалювати жирові відкладення.

Які спортивні тренування підходять саме вам.

Велотренажер легко може стати повноцінною заміною тренуванню в залі.

Як готувати їжу для схуднення.