тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Комплекс складається з 5-ти вправ.
Тренажери та гантелі вам не знадобляться!
Слід зауважити, що неправильне виконання вправ може привести до неприємних наслідків.
Комплекс складається з 8-ми вправ для різного рівня підготовки.
Високий пульс протягом усього тренування вам забезпечено!
Тут потрібен правильний підхід.
Це потужне тренування забере лишень 12 хвилин вашого часу.
Кожну вправу слід виконувати 12 разів.
Важливо не зупинятися у процесі роботи!
Виконуйте кожен пункт 15-20 разів.
Вправи треба виконувати у два‑три підходи по 8-10 разів.
Комплекс включає 5 рухів.
П'ять приємних вправ, які подарують тільки задоволення.
Комплекс складається з 4-х вправ.
На кожну вправу виділяємо по 50 секунд.
