тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Комплекс виконується у форматі інтервального тренування.
Класична музика допомагає легше перенести навантаження під час тренувань.
Починайте день правильно!
Спортсменам не потрібно піднімати важкі ваги, щоб набрати силу.
Швидко, відносно нескладно і дуже ефективно.
Комплекс складається з семи вправ.
5 силових вправ для стегон, сідниць, преса, грудей і рук.
Для кращого ефекту запасіться гумкою-еспандером.
Довголіття вам забезпечено!
Те, чим ми харчуємося після тренування, має безпосередній вплив на наші результати.
Як робити вправу "пістолет" для сили, балансу і гнучкості.
Що це за диво-вправа і як вона допоможе вам підтягти всі м'язи і схуднути.
Хтось займається фітнесом заради схуднення, хтось для задоволення, а хтось для підтримання фізичної форми. Мотивація у кожного своя.І все ж є кілька цілей, яких потрібно досягти, займаючись фітнесом.
Для виконання деяких вправ вам знадобиться гумка-еспандер та гантелі.
Комплекс із восьми вправ, який збадьорить з перших секунд.
