тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Ефективні вправи, які легко можна комбінувати між собою і кожен раз отримувати новий комплекс для тренувань.
В основі комплексу — планка, при якій вашому тілу доведеться одночасно напружувати багато м'язових груп.
Один з найпростіших способів схуднення.
Суперникам вже час боятися, адже боксер в чудовій формі.
Щоб схуднути, треба правильно організувати тренування.
Всього 3 вправи та 10 хвилин вашого часу, проте який ефект.
Домашній комплекс для пружних сідниць.
Щоденні інтенсивні тренування негативно впливають на тривалість життя.
Що станеться, якщо ви почнете присідати щодня.
Тренування простих вправ, яке можна виконувати і вдома, і на вулиці.
4 вправи для гарних сідниць.
6 вправ для енергійного початку дня.
Як правильно займатися спортом влітку!
Як тренується відома голлівудська актриса?
Британські дослідники прийшли до висновку, що достатня кількість тренувань допоможе запобігти приблизно 4 млн передчасних смертей у світі.
