Тренування — Ukr.Media

Жироспалювальне тренування на степ-платформі для гарних ніг, стегон і преса

Степ платформа — найкращий тренажер для вашої фігури.

Танцювальне кардіотренування з Ніколь Шерзінгер.

Чи відомо вам, що тренування можуть стати ефективнішими, якщо при виборі враховувати тип вашої фігури?

У пріоритеті — білки та «правильні» вуглеводи.

Міф про те, що після занять спортом м'язи обов'язково повинні боліти, досі поширений як серед любителів, так і серед професіоналів.

Фізична активність в різні фази менструального циклу.

Найкращі види спорту для початку весни.

Це гарний приклад того, що спортом можна займатися в будь-якому віці.

Що таке перетренованість і які наслідки вона може мати для вашого організму.

Тема швидкого схуднення актуальна не лише перед святами, коли вам доводиться вигулювати відкриті вечірні наряди, але і взагалі в будь-який час року!

Поради, які допоможуть позбутися від жиру на ногах.

Топ-10 найбільш популярних і модних тренувань цього року.

Спорт є невід'ємною частиною здорового способу життя. Але не всі розуміють, скільки саме потрібно тренувань для досягнення тих чи інших цілей.

Що потрібно брати з собою в фітнес-клуб: 4 обов'язкові речі.

Фітнес для підлітків або як привчити дитину до спорту.