тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Поки є такі тренери, навряд чи хтось зуміє відростити собі животик, сидячи на карантині.
Експерти розповіли коли краще займатися.
Як обрати правильний килимок для йоги та фітнесу — рекомендації експерта.
200 калорій швидко споживаються, але як довго потрібно займатися спортом, щоб від них позбутися?
Корисне спорядження, з якого ви зможете почати шлях до підтягнутого тіла.
Ми звикли, що «підсісти» означає тільки щось шкідливе. Але насправді залежності бувають і від корисних занять, наприклад, від фітнесу.
Певні види тренувань особливо ефективні для мозку і психіки: від підвищення лібідо до зняття тривоги.
Весна — найпопулярніший час для покупки абонемента у фітнес-клуб.
Йога для початківців таїть безліч труднощів.
Як стати активніше без спортзалу.
7 вагомих причин вести щоденник тренувань.
Степ платформа — найкращий тренажер для вашої фігури.
Танцювальне кардіотренування з Ніколь Шерзінгер.
Чи відомо вам, що тренування можуть стати ефективнішими, якщо при виборі враховувати тип вашої фігури?
У пріоритеті — білки та «правильні» вуглеводи.