тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Міф про те, що після занять спортом м'язи обов'язково повинні боліти, досі поширений як серед любителів, так і серед професіоналів.
Фізична активність в різні фази менструального циклу.
Найкращі види спорту для початку весни.
Це гарний приклад того, що спортом можна займатися в будь-якому віці.
Що таке перетренованість і які наслідки вона може мати для вашого організму.
Тема швидкого схуднення актуальна не лише перед святами, коли вам доводиться вигулювати відкриті вечірні наряди, але і взагалі в будь-який час року!
Поради, які допоможуть позбутися від жиру на ногах.
Топ-10 найбільш популярних і модних тренувань цього року.
Спорт є невід'ємною частиною здорового способу життя. Але не всі розуміють, скільки саме потрібно тренувань для досягнення тих чи інших цілей.
Що потрібно брати з собою в фітнес-клуб: 4 обов'язкові речі.
Фітнес для підлітків або як привчити дитину до спорту.
У соціальних мережах рясніють оголошення про набір на онлайн фітнес-курси.
Ви часто ви чули від подруг, що вони хочуть піти на йогу, фітнес або кардіотренування, але постійно відкладають перший візит в тренажерний зал на потім.
Вчені розкрили механізм впливу кави на організм під час фітнес-занять.
В чому користь кросфіту для жінок, чи є протипоказання і як відбуваються тренування.