тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Сайклінг (від англ. cycle — «велосипед») — це групові тренування на велотренажері під керівництвом інструктора.
Як чергувати тренування для максимального результату.
Фітнес-етикет, який допоможе вам і навколишнім людям тренуватися в комфортній атмосфері.
Той момент, коли ви витратили всі сили на досягнення необхідних результатів, а їх так і не видно.
Пробігти марафон давно стало якщо не трендом, то вельми популярним захопленням серед людей.
Ненудні вправи для тих, хто втомився від звичних тренувань.
Попри комплекцію кожен може освоїти шпагат, головне час і регулярність тренувань.
Прокинутися рано вранці для більшості людей — це вже героїчний вчинок. Наше тіло ще спить, а ми змушуємо його робити зарядку.
Індивідуальні заняття йогою орієнтовані на конкретні завдання і цілі людини.
Вирішили придбати абонемент у фітнес-клуб. Але як завжди хочеться придбати його за привабливою ціною, яка б не так сильно вдарила по бюджету.
6 типових помилок, які роблять майже всі.
Графік тренувань – один з основних факторів, який забезпечує ефективність занять.
9 фактів про фітнес, які зроблять ваші тренування ефективними та приємними.
Популярні міфи, які заполонили весь світ.
Всесвітньовідомі тренування, які допоможуть стати власницею ідеальної фігури.
