тренування

Шпаргалка для ідеального преса: 14 корисних порад, які допоможуть вам отримати омріяний підтягнутий животик.

Завершити тренування вірно так само важливо, як і розминатися до початку занять.

Експерти з'ясували, в який час фітнес буде максимально корисним і ефективним.

5 порад професіоналів, щодо спортивного одягу.

Звільнити хоча б пів години в день не так важко, як здається.

Молодий качок поплатився за самовпевненість у тренажерному залі.

Фітнес-гуру Кайла Ітсінес показала просте експрес-тренування.

Як, не привертаючи уваги людей, підготуватися до відпочинку прямо в аеропорту.

Тріатлон — олімпійський вид спорту, який містить три складові: плавання, їзду на велосипеді та біг.

Розтягнення попереку, ліктьова хвороба та інші небезпеки, які підстерігають нас на тренуваннях.

Експерти охорони здоров'я США розповіли, як правильно тренуватися.

5 причин, чому не варто йти на тренування після вечірки.

Тренування м'язів грудей важлива не тільки для красивої форми бюста, а й для правильної постави та навіть вільного дихання.

Вчені декількох університетів США провели цікаве дослідження, що зачіпає питання про взаємозв'язок певного жанру музики та спортивних результатів під час занять спортом.

Бокс — ідеальний фітнес для тіла і мозку, тому навіть слабка стать може використати його на свою користь.