тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Бокс — ідеальний фітнес для тіла і мозку, тому навіть слабка стать може використати його на свою користь.
Парадоксальне явище виявили вчені — вони стверджують, що фізичні вправи не посилюють, а, навпаки, знижують апетит.
Регулярні заняття спортом, безумовно, корисні, але іноді штанга і бігова доріжка реально шкодять здоров'ю.
На думку лікарів і психологів, кращі способи швидко зняти стрес — рух і дихальні вправи. Йога об'єднує обидва.
Почати ніколи не пізно. Вчені довели, що спорт після 40 років має безліч плюсів.
Якщо хочете зайнятися східними практиками, але не знаєте, з чого почати наша стаття допоможе вам з вибором.
Невидима гімнастика, яку ви можете робити у ванні, на сходах, в транспорті, в офісі.
Танцмайданчик в басейні: нове тренування Aqua pole, яке урізноманітнить ваші будні в басейні.
Чому всі ці методи не тільки не ефективні, але ще й небезпечні.
Художня гімнастика — один з найкрасивіших і видовищних видів спорту.
Вони здаються особливо логічними, але логіка ця оманлива.
Це майже вдвічі довше, ніж попередній рекорд.
Сайклінг (від англ. cycle — «велосипед») — це групові тренування на велотренажері під керівництвом інструктора.
Як чергувати тренування для максимального результату.
Фітнес-етикет, який допоможе вам і навколишнім людям тренуватися в комфортній атмосфері.