тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
На що треба звернути увагу при виборі фітнес-залу для тренувань.
Заняття спортом дуже енергозатратні, тому важливо правильно відновлюватися після тренувань.
Секрети, які зроблять ваші тренування ефективнішими.
Користь від фітнесу для людей різного віку.
Ми знайшли 10 причин, які доведуть, що розтяжкою можна зайнятися відразу після прочитання цієї статті.
Чому фітнес не допомагає, головні помилки.
Найпопулярніші види спорту з чотирилапим улюбленцем.
Одного заняття йогою на тиждень достатньо для того, щоб позбутися депресії.
Тренери рекомендують використовувати ці поради для того, щоб полюбити спорт і займатися ним з задоволення.
Як енергійний танець допоможе вам позбутися "апельсинової кірки".
Із звичайною планкою більшість вже добре знайомі, а ось «зворотна планка» багатьом може здатися новинкою.
Дослідження китайських вчених показало, що під час фізичних навантажень мозок краще засвоює інформацію.
Лайфхаки для спортзалу, завдяки яким ви завжди будете виглядати неперевершено.
Вчені назвали найкращі тренування в залежності від віку.
Три вправи із стрибками та мінус 600 ккал всього за одне тренування.