Дослідники виявили, що порівняно з пацієнтами, які не відчували тривоги і депресії, ризик розвитку низки захворювань у «депресивних» пацієнтів був істотно підвищений.
З почуттям тривоги, в тій чи іншій мірі, стикалася кожна з нас. Як відрізнити адекватну тривогу від необгрунтованої? Як впоратися з підвищеною тривожністю? Розповідаємо в матеріалі.
Ми живемо в постійному напруженні, втомлюємося, переживаємо... Невже цьому не буде кінця? Що зробити, щоб розвинути внутрішню стійкість, якщо вона не сформована з дитинства?
Якщо дотримуватися всіх цих рекомендацій, то ймовірність прояву панічних атак можна знизити до 99%. В інших випадках слід звернутися за допомогою до лікаря.